情说App
与你相伴成长
打开APP
皮质醇与五羟色胺的分泌存在竞争关系，存在显著的相互抑制作
肖祖鹏
皮质醇与五羟色胺的分泌存在竞争关系，存在显著的相互抑制作用。
1温暖
0回答
徐磊
温暖了
#
心理咨询
相关回答
李春娣
中医常常说我们身体内有湿气，总感觉湿气就是某些压抑的、充满伤感的情绪，就像房间某些角落常年潮湿着，灰尘落在上面，久而久之便发了霉、长了毛。如何排湿？除了各种外用的方法，我想最重要还是主动清理内在的情绪，也就是有意识地随时释放。 释放掉内在的情绪 我们的身心太容易卷入和黏着于情绪与念头，也许身心的本质就是我们感受到的诸多情绪，就是「我」的种种表达，是能量的凝固和纠结。要活出心无挂碍，我们应该学习随时释放内在的情绪。 如何释放呢？释放法有三大步骤。 第一步，感受并觉察自己的情绪。在这方面，女性显然更有优势，我发现很多男性不承认自己有情绪，大概是对情绪不够敏感吧。他们很容易用理智否定或者压抑情绪。 问自己，我现在感受到了怎样的情绪？越具体越好，集中注意力在胸腹部位，感受身体的感觉。 第二步，问自己，这个情绪是来自于想要被认同呢，还是想要控制？ 第三步，问自己：能允许它吗？愿意释放掉这份感受吗？什么时候？ 你可能会说，能，现在。那么，感受情绪从身体内离开。如果没有，就持续释放，直到感觉到平静和喜悦。 以上是我了解到的释放法的基本方法。可能不够全面，或是看上去太简单。但只要亲自去试，你会发现它的妙处。
那晓旭
以爱和尊重对待自己 就会吸引更多爱和尊重你的人
肖芳时
探索、尝试、领悟…… 生命再次生长！
郭朋雅
希望你心想事成 分享允许的心法： 1、我允许自己有各种的情绪 因为我知道 情绪本身没有好坏 2、我允许别人对我有负面的评价 因为对方本来就是这个样子 如果我期待对方用另外一种方式来对待我 痛苦的只能是我自己 3、我允许自己有不好的念头 念头本身和我无关 我的头脑只是一个驿站 4、我允许我有各种缺点 人是不完美的 我的人生是用来体验的 我将变得越来越好 当你允许自己做自己 当你允许别人做别人 当你允许世间的一切如其所事的发生 而不加改变 你会发现 美好的体验会越来越多
王欣梅
感受一份纯净
宗阳
人生路上，免不了遇到挫折、碰到风浪。这时，我们当然需要别人帮一把，共渡难关。然而，想要真正解决问题，不能只是依靠他人的帮助，最终还是要依靠自己。有一种强大，叫靠自己。当你能活成一棵树，就不要做一根藤。 如果一遇到困难就想着依靠别人，就是把生活的希望寄托在别人身上，而让自己永远陷于被动。不管踩着什么样的高跷，没有自己的脚，就永远无法跨过难关。 只有靠自己的力量一步步跨过泥泞，才能真正拥有战胜风浪的能力。
你来说说自己想法吧
