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这一生你总在拼命修补自己, 逼自己懂事、强大、不计较,

白雪峰
这一生你总在拼命修补自己, 逼自己懂事、强大、不计较, 以为只有足够优秀、毫无瑕疵, 才配被人偏爱,配得上世间温柔。 可你从来都不用修好自己,才值得被爱。 不用假装坚强硬撑所有委屈, 也不必勉强原谅那些伤害你的人和过往。 放过别人是选择,原谅自己才是救赎。 和那个曾经无助、敏感、破碎的自己和解,接纳所有不完美,包容自己的脆弱与遗憾。 疗愈从不是把自己打磨圆满, 而是接纳完整的自己。 从现在开始,好好拥抱自己, 我爱你,不问优劣,如你本来的样子。 先好好爱自己,生活才会慢慢向阳而生。

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赵莎莎
在心理学上有一个词,叫做沉没成本效应。 沉没成本,原本是经济学中的一个概念,是指那些已经付出,不可收回,且与当前决策无关的成本。 后来也被广泛应用在心理学中,衍生出来了沉没成本效应。 沉没成本效应,让人越陷越深 那么该怎么理解呢? 我用一个买鞋的故事,来解释。 比如你在商场买了一双鞋子,试鞋的时候,觉得鞋子的大小是没有问题的。但等你回家后,真正穿的时候,发现鞋有点小,打脚。你想退掉,发现那家店铺已经找不到了,展销结束后,商家就走了。这时候,大多数人不会选择扔掉或送人,而是会经历这几个过程。 首先是“不甘心”定理。倘若这双鞋对你来说越贵,你尝试穿一下的次数也就越多,想多试试,希望能够穿进去。但这么做,会让你受更多的苦,因为确实是穿不了。 其次是“侥幸定理”。你发现真穿不了,还是舍不得扔,你会放着,时不时地想拿出来试一试,每一次试,总想着,会有机会穿上。鞋对你来说越贵,你存放的时间越长。 到最后是“绝望定理”。无论这双鞋放多久,都是穿不了的,到最后还是只有一个结果,你只好扔掉它。但是等你扔了这双鞋后,你才发现,你为了它浪费了很多精力,为一双鞋,生了特别多的闷气,让你特别内耗。还不如一开始,就直接扔掉。

你来说说自己想法吧