为什么说找心理咨询是在自救 其实想起原生家庭包括自己的种

你对家人有这么深的愤怒和恨意，恰恰说明你曾经多么渴望被好好对待、被看见、被爱着。求而不得，才会痛到极致。 心理咨询之所以是自救，是因为它不是让你原谅谁，而是帮你把属于你的生命力量拿回来——不再被别人的伤害绑架，向内看，自我负责！ 死亡从不是被祝福的选择，真正值得被祝福的，是你愿意停下来，先救一救那个遍体鳞伤却还在挣扎的自己。 你值得被好好对待，首先是被你自己。

你承受了这么多，还在寻求改变，并在尝试改变，应该会很累吧。

因为有所念人，想自救，何不尝试倾吐内心深处的愤怒、痛苦，来调整自己的状态！