总拿别人的优点，对照自己的短板反复比较，根源大多来自早年

总拿别人的优点，对照自己的短板反复比较，根源大多来自早年成长环境。 长期被评判、被对比、缺少无条件接纳，慢慢内化出：我本不够好的核心信念。 潜意识里认为，只有优于他人，才配被爱、被肯定。 随之而来的，是深层自卑、隐秘羞耻、持续焦虑与无力感，不断自我内耗，困住自己。