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与你相伴成长

让人崩溃的东西很简单；是说话的语气，是不耐烦的情绪，都是

柯茜茜

让人崩溃的东西很简单；是说话的语气，是不耐烦的情绪，都是芝麻一样的小事，满地的芝麻，足以让人捡到崩溃。

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感情那些事

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隋志鑫

宗阳

目光短浅的人，往往会因为太贪恋眼前的好处而忽略更长远的自我投资。学会做一个长期主义者，既有抵制眼前诱惑的能力，更有清晰且长远的目标规划。　成长的路程没有终点，最终你能跑多远，并不取决于你在某一段时间里的快慢，而是取决于你在一条赛道上能坚持多长时间。当一个人看得足够长远，向着自己的目标坚持不懈、脚步不停地前进，才能够脱颖而出，实现真正的成长。

李娟丽

桂玉娟

没有一朵花，是为取悦谁而开，它们只为奔赴自己的春天。正如「她」的存在，不必被定义，也无须被丈量。温柔与锋芒，都是生长的姿态；每一种可能，都在书写自己的无限量。祝所有女性妇女节快乐，祝你光芒万丈，做自己，爱自己！

白立新

1.停下来感受情绪生气、难过、紧张时，先问自己：我现在是什么感受？为什么会这样？ 2.观察自己的想法不跟着想法走，而是像旁观者一样看：我为什么会这么想？这是事实吗？ 3.复盘日常行为每天花几分钟想一想：我今天做了什么？为什么这么做？是我真想要，还是迎合别人？ 4.接纳而不批判觉察不是挑错，而是看见真实的自己，不指责、不贬低。 5.保持正念与专注做一件事就专心做，不胡思乱想，能更清楚地感知自己当下的状态。

张志军

在心理咨询中，经常有人很委屈的向我抱怨:我很在意他们。怕他们不愿理我，怕他们不喜欢我。我与他们说话，都是前思后想，唯恐说的话不合适，让他们心生厌烦。他们的一个眼神，一种表情，一句不冷不热的回应，我都很在意。我会在心里咀嚼很长时间，越回味，越失落，越伤心，越焦虑不安。这对自己是一种很大的消耗。你有这样的与人相处的模式吗?感受到很的委屈?这就是一种喂养他人的关系状态。很用心地、小心翼翼地说对方想听的话，做让对方高兴的事。对方对自己的反应态度是自己心情的遥控器。如果这样，请勇敢地停止继续喂养。讨好上瘾者，很少说不，很在意别人对自己的评价，看上去乐观，很少有负通情绪和谁关系都ok 几乎不发火。

你来说说自己想法吧