情说App

与你相伴成长

没有人能让你不快乐，是你选择了让自己不快乐。真正的勇气

周美芳

没有人能让你不快乐，是你选择了让自己不快乐。真正的勇气不是没有恐惧，而是在恐惧面前仍然坚持前行。你不必为自己的情绪感到羞耻，因为情绪是人类的一部分。我们有时候会感到难过，但是我们也都有能力去克服这些难过。

0温暖

0回答

#

个人成长

相关回答

蒋蓉

1. 选一个阳光好的周末，独自去咖啡馆坐一下午，不看手机，只发呆或看路人 2. 买一支色号大胆的口红，对着镜子认真涂一次 3. 整理衣柜，把不喜欢或穿不上的衣服打包捐掉，给新的自己腾空间 4. 学一道简单的甜品（比如焦糖布丁），成功后第一口先喂自己 5. 去公园找棵树，坐在树下读一本和家庭、婚姻无关的小说 6. 给多年没联系的好友打个电话，聊聊上学时的糗事 7. 买一束鲜花，不插在客厅，专门放在自己的床头 8. 尝试一次短发（如果一直留长发的话），感受“换个发型换种心情” 9. 晚上等家人睡后，泡个加浴盐的热水澡，顺便敷个面膜 10. 去KTV点10首最拿手的歌，自己唱到嗓子哑 11. 列一份“我的优点清单”，至少写10条，每天睡前看一遍 12. 学一句外语情话（比如法语、日语），不是对别人说，是对着镜子夸自己 13. 去超市买一堆自己爱吃的零食，躲在房间里边看剧边吃，不用管热量 14. 报名一个线上课程（绘画、剪辑、心理学都行），每周固定时间学习 15. 找一张小时候的照片，写下当时的梦想，看看现在能不能为它做件小事 16. 给自己拍一组写真，不用追求完美，记录当下真实的样子 17. 去游乐园玩一次过山车，大声尖叫把烦恼喊出去 18. 整理手机相册，把喜欢的照片打印出来，做成一本小相册 19. 尝试一次晨跑，看看日出时的街道是什么样子 20. 给未来的自己写一封信，一年后再打开 21. 学做一道妈妈以前常给你做的菜，吃的时候想想小时候被宠爱的感觉 22. 去商场试穿一件“看起来太贵”的衣服，哪怕不买，也感受一下被服务的滋味 23. 养一盆好养活的植物（比如绿萝、多肉），每天给它浇水，看它慢慢长大 24. 下雨天不打伞，在小雨里走几分钟，感受雨丝落在脸上的感觉 25. 翻出学生时代的日记本，笑着吐槽当时的自己 26. 去电影院看一场评分高的女性主题电影（比如《律政俏佳人》《82年生的金智英》） 27. 给自己买一双舒服的运动鞋，专门用来散步或运动 28. 学一个简单的魔术，在孩子面前露一手（顺便收获崇拜的眼神） 29. 周末早上不设闹钟，睡到自然醒，醒来后赖床10分钟再起 30. 去菜市场认真逛一次，买自己爱吃的菜，不为家人的口味妥协 31. 尝试一次冥想，哪怕只有5分钟，专注于自己的呼吸

王欣梅

睡足了哈哈哈哈

王义丽

熊猫这不比啥电影电视剧真实吗，真善美，第一求的是真，第二人民自发地求善 800万年的物种它们不说话啊，植物一花一世界不说话啊，但它们的细微身都在告诉人类…… 这不就是哲学的根本，看见未见的世界。

朱丽娜

杨宝英

万事万物皆是因缘和合而生，因缘和合而灭。

张丽坤

第一，情感的相对独立。不能只有单一的愉快来源。有的是只要伴侣对我好，我就是幸福的。这样当危机来的时候，精神的大厦很快就会坍塌。比如从从工作上、生活上、业余爱好、交往、宗教信仰、都是愉快来源，有那么多生活的支点，当一个愉快来源受到威胁的时候，你的精神大厦就比较稳定。生活支点越多，愉快来源越多，对对方的吸引力也会越大。第二，适度的开放空间。双方不是连得越紧越好，就像沙子，轻轻捧着，一粒不少，拽得紧，可能漏得越多。我们从人性角度来讲可能渴望得到更多异性的爱，但是现实生活当中又不可能放纵，所以这个需求就需要找一些间接的、变相的社会接纳的方式来满足。比如说一般的两性交往、集体活动，这样来满足被压抑的功能。要是把伴侣管得很严，不允许ta跟别的异性来往，甚至多看一眼都不可以，越这样的话，ta的好奇心越大。第三，注意保鲜。情感需要经营，即使作为爱情情感，它本身也有一个过程，需要经营、经常维护它，才不会倦怠；多一些积极互动，互相欣赏，并经常表达对对方的欣赏。倘若情感关系中充满相互批评指责，关系不是心灵的港湾，而是另一个战场，这样的情感就很难维持了。第四，保持相对个性的独立。不仅是经济上的独立，还有情感上的独立。婚姻关系最好的时候，不是彼此都有百分之百的安全感时候，而是彼此有一点点危机感的时候。第五，要有适度的变化。比如女士的着装、造型，可以经常有些变化。男士也是一样，因为一成不变的婚姻关系，常常会更容易产生审美疲劳。再有就是对亲密关系真诚的享受。情感关系的需求在下降，功能也在衰退，但是并不影响情侣享受亲密关系，越是能够享受到亲密关系，对对方的吸引力越大，情感关系也就越有活力。

你来说说自己想法吧