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与你相伴成长

没有哪一步是“通往”生活的，每一步，都是生活本身

王倩倩

没有哪一步是“通往”生活的，每一步，都是生活本身

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谭话

被断崖式冷落？用“鳄鱼效应”体面退场。鳄鱼效应是指当一只鳄鱼咬住你的脚时，试图用手去挣脱反而会让鳄鱼同时咬住脚和手，唯一避免更大伤害的办法是果断放弃被咬住的部分。在人际交往或亲密关系中，当你遇到断崖式冷落时，可以试试用鳄鱼效应帮自己走出困境。当一方突然减少联系和关注，你越是急切地追问和挽回，情况往往越糟糕。我们可以给自己设定一个72小时的情绪缓冲期，不要发送质问短信，你还在社交媒体上暗示自己的不满，不要向共同的朋友抱怨。你要记住，你的价值不会因为某人的忽视而减少。

张晶

人的一生，总会有人羡慕你，总会有人讨厌你，总会有人嫉妒你，总会有人瞧不起你。但别忘了，人生相遇的人里面，99%都是外人！你所做的一切，不必让每个人都满意，不必为了取悦别人，丢失自己的本性和自由。

傅益红

4.2世界自闭症日你是星星的孩子，安静、敏感、独特、专注不擅表达，却用心感知世界愿每颗星星都被理解、被温柔以待

林荔韩

“期待，是一种微妙的暴力，” “舒服的关系，源于没有期待。”

万剑

内耗型人格可通过以下心理健康技巧改善状态：学会认知重构，觉察负面思维，挑战不合理信念，培养成长型思维；掌握情绪调节方法，如深呼吸、写日记倾诉，发展兴趣爱好；做到自我接纳，正视优点与不足，不盲目与人比较；学会设定边界，合理拒绝，保护个人时间精力；用鼓励性语言进行积极自我对话和心理暗示。

傅益红

“如果一个人多说鼓励别人的话，说让别人有信心的话，多说让别人能够长智慧的话，这种人的内心的境界很深…… 深到别人都往往难以理解，说的一句话，你要琢磨好几天，越琢磨越有趣，越琢磨越兴奋，越琢磨越有道理，深不可测…… 你能跟着这样的人去相处，其实是很幸运的事情，也是一件福报很大的事情。这种人内心的境界很深，跟这样的人相处是很有福报的！”

你来说说自己想法吧