成瘾的本质，是错误的自我疗愈。希望借助某种物质或行为习惯

成瘾的本质，是错误的自我疗愈。希望借助某种物质或行为习惯，掩盖和逃离自己无法忍受的消极情绪与心理创伤。如同每一片乌云背后都发着金光，每一个看似负面行为的背后，都有一个正面动机和需要。用一个正向的行为，来满足你内在的需求。这个时候，心通过用一个负面的行为来止痛，变成是心可以被一件温暖而隐形的美丽的披风所抱持，那么心是有自愈的能力的。