情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉。当你在安全、稳定的

情绪为我们提供信息，而不是痛苦的源泉。当你在安全、稳定的咨询空间中， 允许自己回到那个曾经让你痛苦的当下，觉察那个瞬间发生了什么，我们才能真正开启疗愈之门。你要离开一个地方，必须要达到那个地方。