可能是早年母婴共生期没有得到足够的满足，所以现在如果进入

这个过程或状态并不是件坏事，也许是无意识试图通过心理退行，修复自己早年的缺乏。伴侣如果能够支撑这部分，本身就有疗愈性。自己接下来还需要成长和哀悼，成长的是能自我滋养的能力，哀悼的是曾经没有得到足够爱的小孩。

觉察即成长

那你自己先学会独立就可以了

解铃还须系铃人 这个系铃人，不是我们的另一半，也不是我们的父母，恰恰是我们自己。 我们不能“刻舟求剑”，因为舟已远行。婴儿早已长大成人。丢失的那把剑，找不回来。但，可以重新铸一把剑。因为已经有了这样的能力。 这就是那句“我们终将成为自己的父母，我们终将成为自己的儿女”的话，的由来。

把这些欲望和想法，用语言说出来，不带情绪的说出来