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前些天跟朋友一起吃饭,想就一些个人的问题,听听他的建议,

关彦华
前些天跟朋友一起吃饭,想就一些个人的问题,听听他的建议,也顺带了解一下他是怎么看的。 本来我是想通过跟他沟通得到一些新的思路。 意外的是,说着说着,气氛就变了。我感觉朋友不知不觉有了情绪,我们之间的沟通也由讨论变成了他的劝说。是劝说我接受现实。不要再做无意义的事情。 他是对的,那件事要解决的确有难度。 让我意外的是他的情绪不太对。他说“没办法”这三个字的时候,那种无奈的感觉好像比我还强。好像他是当事人的样子。 所以当下我停下了对我事情的讨论。转而说 “我本来是希望你提些建议的,现在好像你很用力地希望我接受无何奈何这个事实。” 朋友听了后停了下来。 慢慢开始诉说自己人到中年后面对各种生活的压力和现实,不得不妥协,放弃各种期望尝试。转而忍耐负重前行的过往。 他说了自己的坚持。说了身边的人在没有准备的情况下贸然做选择,贸然去尝试最后却以失败收场的经历。 朋友又说了一些亲戚在做生意时一开始经历一些困难,在坚守几年后成功的经历。 最后我们得出一个结论,对他来说。在他的中年后的人生经验中,不做选择,不去尝试,默默坚持就是最好的选择。因为这样的结果的确会更好。而他自己也是坚持了协管的工作十多年,最后退休的工资反而比在职时还多出三分一。 对他来说,就算过程辛酸,不去尝试是最好的选择。那是他真实的经历。 当我们在说自己的事情时,如果有人突然情绪激动地怼我们,或劝说我们接受他们的看法。其实他们在表达他们的信念,而这种信念通常包含了一些尚未有机会表达的情结。

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孙海霞
《觉醒之旅》 2022.6.2 悲剧与和平 此地留下了太多的足迹, 因为心是一条窄的路,我们的双臂是心灵唯一的门。 有时,我的心里堆满了记忆,已经无法知道自己的感受,也不知道为什么会记不起初恋爱人的名字,为什么祖母会死在离她的布鲁克林砖房几步之遥的地方。高耸的落基山脉似乎在警告我回到人群中。为什么前妻在雨中看起来情绪那么低落?为什么与我相伴的那只老狗会追逐自己的尾巴......我心里面还有很多很多这样的问题。 曾经让我感触到的人和事塑造着我们,这是我们的财富。先哲圣贤所说的“平和”——其实就是在说所有的一切都汇成一个整体。我们无法理清心里的头绪和回忆。我们过去的经历都织入我们活着的生命。如果我们坚持要怀揣过去的伤害,那么这不啻是我们人生的咒语。 然而,一行禅师提醒我们“我们内心的爱可能被埋在健忘和痛苦之下”。我感到,这要看我们注重的是什么。当我去回忆,去回顾生活是如此让我感受到痛苦,还有我所受过的罪,我的痛苦似乎是无穷无尽的。但是,如果我把注意力放在生命的土壤里,看着生命土壤被不同的经历翻动,我就会体会到一种难以描述的感情。 如果我们常常回忆那些发生在我们身上的痛苦,这就是悲剧的重演。如果我能够学会接受悲剧之后的结果,我们就可以找到祥和。 【心灵练习】 *集中精力,当你呼吸时,去感受内心体会到的千头万绪。 *放慢呼吸,回忆一件改变你人生的重大经历。 *在这一刻,将注意力放在所发生的事情和事情的结果上。 *现在,将注意力放在这次经历所带给你的收获上,去感受自己的生命因为这次经历而受到了触动。 *现在,再去感受这次经历是否给你不同的收获。

田大朋
儿时在公园迷路的惊恐至今记忆犹新。那座假山环绕、水波粼粼的公园,对我那时尚幼的心灵而言,仿若迷宫。当时年仅五六岁,与妈妈走散,在陌生的环境中惊恐万分。焦虑之际,尝试向他人求助,才得以脱身。然而,彼时心中却对妈妈满是抱怨,觉得她无能,竟让我陷入如此困境。自我认知中,我常觉得自己较同龄人更为机灵成熟,早早地懂得为家人分忧。这种早熟或源于家庭环境的磨砺。父亲在建筑工地当小工,劳碌奔波却常遭遇拖欠工钱的窘境。曾有一回,父亲为索要辛苦挣来的工钱,与老板据理力争,老板竟扬言要打他。那时,我满心担忧父亲安危,焦虑得夜不能寐,也因此变得异常谨慎,凡事皆思虑再三。小学三年级时,因犯错被老师要求承诺不再犯,可后来自己再度犯错,内心满是失望与自责,甚至开始怀疑自己,觉得自己古怪异常,对他人也心生防备,缺乏安全感,对老师也心存抱怨,但事后又深知并非老师之过。回溯一年级,一次在窗户边玩耍,奶奶却严厉斥责,甚至说出 “拿不到三好学生就从屋外河里跳下去” 这般狠话,还常骑在我身上打我,幼小的心灵被深深刺痛。童年时,家人对 “三好学生” 的看重让我压力倍增。六年级时,数学成绩遇阻,面对家庭的巨大期望,我不得不压抑玩乐的天性,拼命学习,自我加压,渴望考取佳绩光宗耀祖。那时,内心没有围墙,时刻处于不安之中,甚至怀疑他人要害自己。爷爷在屋外放水壶,我担心被人下毒,与爷爷对着干,又因爷爷四处宣扬此事遭人嘲笑,只能暗自将水壶搬回家。进入初中,人际交往的难题接踵而至。我变得容易嫉妒他人,总觉他人对自己不好,身边没有朋友,内心孤独凄凉。为了显得自己聪明,我刻意表现,对他人敏感多疑,不愿与人交流,将烦恼闷在心底,报复心渐强。与宿舍同学关系紧张,有人恶作剧将尿倒在我床上,我却只知沉迷学业,不愿向成绩优异者请教,担心被瞧不起,于是越发封闭自己。初中时,因妈妈烧煤油炉子有异味却遭否认,我开始过度关注自己的呼吸,产生一些奇怪的念头,怀疑人不控制呼吸就无法呼吸,刻意压制呼吸。在情感方面,我对喜欢的人不是热烈追求,而是用鄙夷眼神掩饰内心情感,越喜欢越冷淡,只为显得自己高傲。到了高中,凭借优异成绩考入,为了维持前三名的成绩,在父母要求前五名的压力下,我疲惫不堪。常常在别人读书时强忍睡意,反复思考为何脑子能记住诸多东西。从高一开始,我试图强迫自己专注于学习,却控制不住思绪。很担心老师发现自己的不正常,会有意识的对老师笑。

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