情说App
与你相伴成长
打开APP
陈凤玲
1温暖
0回答
陈凤玲
温暖了
相关回答
王慧娜
大家好!时间过得很快，新的一年到来，在北京向大家致以美好的祝福! 从五千多年中华文明的传承中一路走来，“中国”二字镌刻在“何尊”底部，更铭刻在每个华夏儿女心中。 2024年，一起走过春夏秋冬，一道经历风雨彩虹，一个个瞬间定格在这不平凡的一年，令人感慨、难以忘怀。从来都是在风雨洗礼中成长、在历经考验中壮大，大家要充满信心。 2025年，家事国事天下事，让人民过上幸福生活是头等大事。家家户户都盼着孩子能有好的教育，老人能有好的养老服务，年轻人能有更多发展机会。这些朴实的愿望，就是对美好生活的向往。大家要一起努力，不断提升社会建设和治理水平，持续营造和谐包容的氛围，把老百姓身边的大事小情解决好，让大家笑容更多、心里更暖。梦虽遥，追则能达; 愿虽艰，持则可圆。 中国式现代化的新征程上，每一个人都是主角，每一份付出都弥足珍贵，每一束光芒都熠熠生辉。 河山添锦绣，星光映万家。满怀希望，迎接新的一年。祝祖国时和岁丰、繁荣昌盛!祝大家所愿皆所成，多喜乐、长安宁!
曾广胜
在你喜欢的人那里， 去热爱生活。 在不喜欢你的人那里， 去看清世界。 --莫言
李洁
五一节快乐！
张晓霖
好的二元关系需要建立在稳定健康的一元关系上；所以想要和谐的亲密关系，先从了解自己开始。
王杰
心动的皮囊随处可见，契合的灵魂寥寥无几，世间所有的安排都有它的理由，要好好生活，要对得起自己。
王竞
嗨，我是“害怕”，是你身体里一个非常重要的“老伙计”。 当遇到危险、感受到威胁或者不确定的时候，比如走夜路听到奇怪的声音，或者要上台演讲面对很多人时，我就会跳出来，拉响警报。 当我出现时，你的身体会准备随时“战斗”或者“逃跑”。你可能会感觉到： 心脏怦怦直跳，好像要从嗓子眼蹦出来，呼吸急促，有点喘不上气，手心里全是汗，身体紧绷，可能还会发抖。有时还会觉得肚子不舒服，甚至大脑一片空白，整个身体都无法动弹。所以大家会不太喜欢我，觉得我一出现就把自己变成了胆小鬼。可是这些都是我帮你调动身体的能量，让你能更快地应对“危险”。 我在用这些身体的反应提醒你： 远离危险：比如看到车开过来，我会让你赶紧躲开。 做好准备：比如考试前，我会让你更集中精力复习。 增加经验：经历过一次害怕的事情，下次你就会知道怎么避免。 我知道有时候我会来得太突然，让你很不舒服。别担心，你可以试试这些方法来安抚我： 深呼吸：慢慢地吸气，再慢慢地呼气，就像闻花香和吹蜡烛一样。多做几次，身体会放松下来。 找人聊聊：和你信任的家人、朋友说说你的害怕，说出来会好受很多。 做点开心的事：听听音乐，看看书，或者做点你喜欢的事情，转移一下注意力。 试试“着陆练习”：如果感觉害怕得快被淹没了，试试这个方法，帮你回到当下： 看：说出你周围能看到的5样东西。 摸：说出你能摸到的4样东西（比如衣服的布料、桌子的表面）。 听：说出你能听到的3种声音（比如空调声、窗外的鸟叫）。 闻：说出你能闻到的2种气味（或者想想你喜欢的味道）。 尝：说出你能尝到的1种味道（或者喝口水感受一下）。 慢慢面对：如果是因为某件事害怕，可以在做好准备后，一点点地去尝试面对它，你会发现它没那么可怕。 感到害怕是很正常的，每个人都会害怕。 请从今天开始试着学会和我好好相处吧，我会帮助你更好地保护自己！
你来说说自己想法吧
