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对心理咨询技术常见的误解三: 有很多人认为心理咨询就是说
张文杰
对心理咨询技术常见的误解三: 有很多人认为心理咨询就是说说话聊聊天,其实我们的心理咨询技术在诊断和解决问题的整个过程中可能咨询师几乎不说话,而是通过合适的场地、以及与来访者不熟悉的陌生人对咨询的问题进行情景再现来诊断的。视频咨询或着急的时候一下找不到陌生人可用物体代替陌生人。当然陌生人要比用物体的效果好。对问题进行情景再现实现诊断精准,让你对咨询的心理问题看得明明白白。剧情式地心理诊断,这也是我们咨询技术的显著优势之一。因此首次咨询原则上不提供电话咨询服务。 -------欢迎您咨询
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李有军
爱不是占有,也不是牺牲,而是两个完整的人,彼此看见、彼此成就。你是否也曾这样:明明很爱对方,却总在争吵后感到心力交瘁。在这段感情里付出了全部,却换不来想要的回应。或者,你已经很久没有和伴侣真正“说上话”了,生活在同一屋檐下,心却隔着一道墙。我们带着对爱的无限憧憬走进一段关系,可为什么走着走着,就变了呢?心理学告诉我们,那些能穿越风雨、历久弥新的亲密关系,并非没有矛盾和冲突,而是他们默契地遵守了三条核心法则。这三条法则,不是教条,而是爱的导航图。 法则一:亲密关系中的“完整性”法则——我和你,是两个独立的人。 很多关系的破裂,都始于一方对另一方的“吞没”,因为他们在关系中习惯了以自己为中心。从晚餐吃什么,到要不要换工作,再到如何规划未来,所有决定都自己拿主意。征求对方意见,也不过是走个过场:“我都跟你说了,你还要怎样?”久而久之,被忽视的那一方会感觉自己像个“局外人”——没有身份,没有位置,更谈不上被在乎。从家庭系统心理学来看,每一个进入关系的人,都必须被给予一个清晰且被尊重的“身份位置”。这个位置不是靠对方施舍,而是由双方共同确认。规则的核心是: 看见对方的存在:在做任何一个关乎“我们”的决定前,真诚地问一句:“你的想法是?” 承认对方的价值:你的工作重要,TA的工作同样重要;你的感受需要被照顾,TA的情绪也需要被安放。 保持自我的完整:我爱你,但我依然是我;你爱我,你也依然是你。我们不是彼此的附属品,而是两个独立的圆,因为相爱而产生交集。 当一方长期被“排除在外”,被视而不见时,为了维持关系的心理平衡,对方很可能会用“冷战、指责、疏离”等行为来提醒你。这不是不爱,而是一个被压抑的灵魂在用仅存的力量呐喊:“请看见我!”
李泽成
日有熹, 月有光, 富且昌, 寿而康, 新春嘉平, 长乐未央。 龙年吉祥,生活诗意阳光
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蜗牛角上何事,石火光中寄此身。 随富随贫且欢乐,不开口笑是痴人。 自古以来,生活都不是一件容易的事。 富有富的烦恼,穷有穷的折磨。 人间烟火,各有短长。 做人,最要紧的,还是把日子过得有趣有味,不枉这匆匆来去的一生。 ---梁实秋
赵莎莎
无论你昨夜经历了怎样的泣不成声,早晨醒来这个城市依旧车水马龙。 当你难受时你可以抬头仰望一下这个城市的天空,当你想哭时你可以看看这个城市的街角,相信总有那么一丝温暖是属于你的,因为这里有你曾经努力的身影,有你曾经温暖的过往,有你想要的期待,也有你期待的爱情,所以就算悲伤逆流成河也一定记得你还有爱,就算你觉得全世界都不要你了你也可以是你的全世界。 所以当你无助和想要温暖时,在这里我们愿意为你点亮一盏灯去照亮你的全世界。路再长,夜再黑,只要你愿意启程我们迟早会遇见,不是吗?
赵莎莎
凡是抱怨太多的人都是没有长大的人。 ————曾奇峰
那晓旭
作为父母 找到规矩与自由的平衡点 是培养孩子健康成长的关键这个平衡点需要父母与孩子一起协商讨论 规矩是自由最好的保证
你来说说自己想法吧