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与你相伴成长

无论你昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依旧车水

赵莎莎

无论你昨夜经历了怎样的泣不成声，早晨醒来这个城市依旧车水马龙。当你难受时你可以抬头仰望一下这个城市的天空，当你想哭时你可以看看这个城市的街角，相信总有那么一丝温暖是属于你的，因为这里有你曾经努力的身影，有你曾经温暖的过往，有你想要的期待，也有你期待的爱情，所以就算悲伤逆流成河也一定记得你还有爱，就算你觉得全世界都不要你了你也可以是你的全世界。所以当你无助和想要温暖时，在这里我们愿意为你点亮一盏灯去照亮你的全世界。路再长，夜再黑，只要你愿意启程我们迟早会遇见，不是吗？

1温暖

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黄强

温暖了

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压力太大怎么办

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韩苗苗

这样的来访首先要满足的条件是，他们要有过多次被拒绝的经历或进行过多次治疗，这些治疗使他们对过去感到幻灭，但乐观地认为仍然存在一个能让自己满意的治疗。很明显，寻找合适的治疗师也是在寻找自我。荣格列出了个体化所需的三个特质：洞察力、忍耐力和行动。我们来访很可能都缺乏某一种特质，甚至有时感觉缺乏所有三种特质。其中，无法利用洞察力和深度诠释尤为严重。首先，尽管这些来访看过很多治疗师，但往往不知道什么是最有效的治疗方法，因此让他们“了解如何做来访”的过程必须摆在首位。当然，这不是一个说教的过程，而是通过在会谈中的摸爬滚打来实现的。这需要时间，会引起大量的挫折和怨恨，有时会导致治疗结束。他们的第二个特征加剧了这种挫折：他们的特点是有极度的心理和躯体痛苦。事实上，有些人的过去除了痛苦之外没有其他历史，所以他们的个人迷思（myth）就是有痛苦但没有故事，没有串联他们人生的线索。第三，来访英雄式地寻找治疗师不是为了寻找自己，正如我们所想的那样，而是在寻找一个能以一种神奇的、全能的方式来消除痛苦的人，从而绕过正常的意识渠道，阻止他们所寻求的自我和自体的整合。对分析师的幻想在这样的期望下破灭了。第四，所有来访都有明显的绝望感，这种感觉很容易传递给分析师，并且他们具有一种不寻常的能力来削弱分析师的技能。这意味着，当这些治疗师还是实习生时，既不得不面对来访缺乏对治疗的信心，又不得不面对自己的能力不足。刚刚踏上职业阶梯的第一步，却踩了个空，这很痛苦。这似乎活现了每一个案例中的患者无法继续生活的情境。

魏孝琴

那晓旭

亲子关系是下游，亲密关系是中游，与自己的关系是上游。

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信任不是因为我们的关系，而是你愿意为我放下戒备……

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心理咨询中发现的小感触：时间管理其实是个伪命题。时间管理的本质，不是对时间进行管理，而是对行为进行管理。时间本身是无法管理的，只能在同样的时间里，做出各自相应的决策：DO RIGHT THINGS 或者 DO THINGS RIGHT。为什么这么说？选择一件正确的事，好好地做下去。或者选择一件可能错误的事，然后想办法把它做正确。你认为哪个选择更重要？一定是做正确的事。那些平时看起来很忙，却一直浪费时间在琐碎和低价值事情的人，都是在耗费生命。最后的邀功，可能就是“没有功劳也有苦劳”。 So,一个人管理时间成本的方式就决定了她的生活方式！

杜迪文

天涯共此时～

——祝福每一位朋友中秋节快乐

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