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与你相伴成长

当一个人不再轻易否定自己，不再轻易对自己说“我不行”，他

于萍

当一个人不再轻易否定自己，不再轻易对自己说“我不行”，他对失败的恐惧就会减少，不再畏惧承担责任。承担责任从来都不轻松，但努力去做会让你重新找到生命的活力，可以积极面对生活中的变化和挑战。生活不再无聊，是从懂得为自己负责开始的。

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个人成长

相关回答

常筱瑛

爱与关注，是你能送给别人的最棒的礼物之一

余腊英

我们不少家庭亲子关系紧张，不知道如何改善，一如既往地管教，造成了双方的伤害！试试看来一场游戏，看看对改善亲子关系紧张有没有帮助！通过游戏里角色扮演，让每个人都放下理性的防御，暴露出真实的感受。具身体验，身体和非语言信号会被唤醒，比单纯讲道理更有冲击力！及时反馈，会收到意想不到的效果！

杨凤

内在的平静与安然，是通往爱、自由、健康、内在富足及主观幸福感的独--木--桥。生命与生命之间相差无几，就差了两个字：静安。生命与生命之间看似相距甚远，实则就差了两个字：静安。生命与生命之间差的不只是两个字，而是两座大山，一座叫创伤记忆，我们姑且将其简称为情绪（怕，恨，哀，灰，是盘踞在生命底层的四大保护性情绪）；另一座叫叙情障碍（对自己内在发生的事情，说不清道不明），我们姑且将其简称为内耗（对自己内在发生的事情，剪不断理还乱）。透过爱的疗愈，翻过情绪与内耗这两座大山，就会遇见平静与安然的大海。当我们的身体、心智与大脑被焦虑（为孩子而焦虑）挟持时，就会失去与外部世界的联结。此时此刻，我在哪里，浑然不知。透过爱的疗愈，让身体、心智与大脑回到平静与安然的港湾里，才能安抚内在的焦虑，与外界产生联结。现在，我们就能大概知晓，为何当自己被焦虑（怕）挟持时，不但支持不到孩子，连自己都泥菩萨过河。

曾广胜

对存在孤独的恐惧，是绝大多数人际关系背后的核心驱力。欧文·亚隆《存在主义心理治疗》

杨凤

怕，恨，哀，灰，四大情绪阴影中的灰，指的是开心不起来（不敢让自己开心），生活中没有哪一时刻能够开怀大笑（笑肌功能失调）。不论怎么努力，就是开心不起来。即便在外人眼中，自己的生活万般如意，万般顺遂，孩子也很有出息，伴侣对自己也很体贴，而你就是开心不起来，这背后就是创伤记忆在灵魂深处作祟，让人无法享有“万般如意，万般顺遂”的生活（甚至感觉这样的生活很不真实），无法活在当下，无法为所当为。创伤记忆没有退休年龄（创伤记忆并非到了一定年龄阶段之后自然就消失了），而且，常常会在功成身退之后（无所事事的年纪里）跑出来让人内在无法平静，无法安然。透过爱的疗愈，让早年那个担惊受怕的身体（内在小孩）重新回到爱里，让流离失所的灵魂重新回到平静与安然的身体里，才能享有万般如意，万事顺遂的真实生活。才能活在当下，为所当为。

石慧娟

一位老师说只有经历过迷茫黑暗，阅历丰富的人才能成为一名合格的咨询师，更能共情来访者。但与生俱来的善良也可以共情，做到优秀确实就很难。。你们觉得呢？

你来说说自己想法吧