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与你相伴成长

做心理咨询师之后，越发理解：我们都活在关系的回响里。一

李桂娥

做心理咨询师之后，越发理解：我们都活在关系的回响里。一边在咨询工作中，抱持来访者的内在爱恨；一边作为妻子与孩子的妈妈，在婚姻与养育中体验真实的关系碰撞。理论要经过生活的淬炼才属于自己。持续接受分析与督导，在助人的路上，也从未停止修通自己。

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个人成长

相关回答

徐红

懂得舍弃“即刻满足”（如：短暂地情绪价值），不再侥幸于走捷径，更不再自欺欺人日复一日，敢于面对真相，敢于承认事实，始终脚踏实地积累正确的事！

杨凤

很多身体的疲惫，根源都是情绪内耗。总是在意别人看法、背负别人的情绪，心神郁结，身体也会跟着紧绷。学会课题分离，收回向外消耗的心神，调理身心，先取悦自己，再经营关系。

吴禧

朋友，有些时候困住我们的不是事情本身，而是心里放不下的执念。试着换一个角度看待得失，繁杂的心绪也会跟着慢慢平复。心里的关卡一旦打通，那些看似走不通的路，早晚都会迎来转机。慢慢来，安顿好自己的心，心顺了，日子自然就开阔了。 A peaceful heart paves the way.

李佳慧

常常收到年轻朋友的倾诉：从小到大，需求很少被重视，想法总被轻易否定。长久处在“不被认可”的环境里，很容易形成低自我价值感。想和大家说：他人的评价，定义不了你是谁。过去没有得到的接纳与肯定，不必一直向外苦苦寻求。成年之后，你拥有一个最重要的权利——学着做自己的支持者。

王倩倩

一个扎心的提问：为什么有些妈妈永远给孩子差评？前几天，一位读者在后台留了一段长长的话。她说，妈妈给她介绍了一个相亲对象。家庭聚会上，妈妈一脸嫌弃地看着她，把那个男生夸得天花乱坠，仿佛那是十全十美的化身。可轮到她，却是一如既往的挑剔和贬低。她问我：“为什么我妈对别人家的孩子满口称赞，对我却永远只有差评？是不是我真的那么差劲？” 看着这段文字，我仿佛看见了多年前那个在客厅里如履薄冰的自己。在中国，有太多习惯了做“差评师”的父母。他们信奉“棍棒底下出孝子”，把“当面教子”当成尊重，把贬低孩子当作谦虚。他们不知道，那些脱口而出的“你看看别人，再看看你自己”，像一把把生锈的钝刀，在孩子的灵魂上刻下终生的自卑与迷茫。但今天，我想以一个心理学观察者的角度告诉你：孩子，父母不认可你，从来都不是你的问题。那些“差评”，其实是父母内心的匮乏，父母对你的挑剔，并不是因为你真的有多糟糕，而是因为他们自己内在充满了匮乏和恐惧。美国心理学家爱利克·伯奈提出过四种人际交往的心理模式，其中有一种叫“我不好—你好”，还有一种叫“我好—你不好”。很多心理不够成熟的父母，就卡在这两种模式里。当他们贬低你、打压你的时候，其实是在通过这种方式确认自己的权威和强大。在他们的潜意识里，如果承认你足够好、足够独立，就意味着他们作为父母的“失控”和“无用”。当你明白了父母的“差评”其实是他们自身局限的产物时，你就不会再把这些评价内化为对自己的攻击。

田大朋

“这个世界最浅薄的关系就是你没有随他的意，他就忘记你所有的好”

你来说说自己想法吧