情说App

与你相伴成长

家庭实用催眠技术培训班(一年有效，附加辟谷法，主要内容包

张文杰

家庭实用催眠技术培训班(一年有效，附加辟谷法，主要内容包括用运催眠技术改写个人潜意识，解决家庭内部家风、家教的常见矛盾，学会运用自我暗示的方法改善身心健康、开发潜能)，包教包会。 ------欢迎您咨询

0温暖

0回答

相关回答

陈淑婷

一个真正有力量的女人，不是从来没有脆弱过。而是脆弱的时候，她不会因此否定自己。她知道自己有缺点，却不会因此觉得自己不值得被爱。她知道自己还需要成长，却不会因此觉得自己一无是处。她知道自己有时候会犯错，却不会因为一次错误，把自己定义成一个失败的人。她会对自己说： “我可以继续改变，但我不用讨厌现在的自己。” 这句话，也许就是自我成长很重要的一步。因为当你不再把全部精力用来攻击自己时，你终于有了更多的力量去理解自己、照顾自己、改变自己。所以，如果最近的你也觉得自己“不够好”，请先别急着责怪自己。也许你已经很努力了。也许你只是太久没有站在自己的角度，看一看那个一直努力生活的自己。你不需要成为一个完美的人。你只需要慢慢成为一个能够接纳自己的成年人。愿你以后再看见自己的缺点时，不是第一时间否定自己，而是能够温柔地告诉自己： “没关系，我还在成长。”

宗阳

人生如果陷入了对“完美”的执念，便会生出无穷无尽的烦恼。过度追求完美，总想着“准备好了再开始”，等所有条件都成熟，等自己足够优秀，结果一等再等，把原本可以着手的事拖成了遗憾。其实，所有的完美，都建立在完成之上。没有谁能一开始就做到无懈可击，与其一开始就因为追求完美而给自己心理压力，不如在过程中不断调整完善。做任何事都需要循序渐进。就像草木生长，先扎根，再抽芽，慢慢舒展枝叶。追梦的过程亦是如此，接受过程中的不完美，珍惜每一次完成带来的经验，那些看似缓慢的积累，终将在某个不经意的时刻，结出令人惊喜的果实。

胡周琴

•霍桑效应被关注时自我暗示。指当人们在意识到自己正在被关注或者观察的时候，会刻意去改变一些行为或者是言语表达的心理。 •搭便车效应坐享其成。是指在利益群体内，某个成员为了本利益集团的利益所作的努力，集团内所有的人都有可能得益，但其成本则由这个人个人承担，这就是搭便车效应。 •棘轮效应由奢入俭难。指人的消费习惯形成之后有不可逆性，呈现出“向上调整容易”，而“向下调整难”的现象。 •墨菲定律概率大于零的事，均可能发生。指凡是可能出错的事有很大几率会出错，即任何一件事情，只要其发生的概率大于零，该事情总会（迟早）在某一时刻发生。启示人们做事情一方面要对错误保持平常心，一方面也要防微杜渐，不存侥幸。 •野马结局小事扩大化。指因一些细微小事情而造成情绪的巨大波动，以致因他人的外在因素导致自己受伤害的现象。理论证明人的情绪是有成本的，情绪是人选择的结果。 •巴纳姆效应为何不少人迷信？也称福勒效应。指一部分人常常认为一种笼统的、一般性的人格描述十分准确地揭示了自己的特点的现象。详细而言，当用一些普通、含糊不清、广泛的形容词来描述一个人时，一些认知有限，或缺乏独立思考和理性思维的人往往很容易接受这些描述，并认为描述中所说的就是自己。 •从众效应跟风现象。也称羊群效应。指人在社会群体中容易不加分析地接受大多数人认同的观点或行为的心理倾向。 •旁观者效应人成群会降低责任感，也称责任分散效应，指对某一件事来说，如果是单个个体被要求单独完成任务，责任感就会很强，会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务，群体中的每个个体的责任感就会很弱，面对困难或遇到责任往往会退缩的现象。 •破窗效应恶习总易被模仿。指不良现象如果被放任存在，会诱使人们仿效，甚至变本加厉的现象。

李琪

人生是一艘帆船，唯有扬起信念的风帆才能破浪前进。

陈淑婷

很多人都在和自己做一个交换： “等我瘦下来，我就会喜欢自己。” “等我赚到更多钱，我就会认可自己。” “等孩子懂事了，我就不会那么焦虑。” “等婚姻变好了，我就会幸福。” “等我变得足够优秀，我就不会自卑了。” 可是， “等一等”之后，还有下一个“等一等”。于是你永远生活在： “未来的自己，才值得被喜欢。” 可是那个未来的自己，真的会出现吗？也许不会。因为当你达到一个目标之后，你很快又会给自己设定新的标准。所以真正重要的，不是让自己变成一个“完美的人”。而是学会告诉自己： “即使现在的我还不完美，我依然值得被善待。”

王娇

放下对他人期待，便是放过自己。人心难控，他人自有自己的处事方式，降低对所有人的期待，不再把情绪寄托外人，减少自我拉扯，才能活得轻松自在。

你来说说自己想法吧