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与你相伴成长

人这一辈子，有人笑话你，有人羡慕你，有人嫉妒你，有人看不

曹玉琴

人这一辈子，有人笑话你，有人羡慕你，有人嫉妒你，有人看不起你，还有人误会你，没有关系，生活本来就是这个样子，人生学会看淡，静而不争，顺其自然，健康的活着，平淡的过着，做自己就好。

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感情那些事

相关回答

白晓玉

最近，郑钦文止步美网八强，中国女篮无缘世界杯四强。赛场上的失利，总让人唏嘘。但我更想聊聊的是：当我们自己遭遇失败时，我们对自己说了什么？心理学中有一个概念叫"自我同情"（self-compassion），由Kristin Neff提出。它包含三个要素：善待自己（而非自我批判）、认识到失败是人类共同经历的一部分（而非孤立感）、正念地觉察痛苦（而非过度认同）。研究发现，高自我同情的人，在面对失败时恢复得更快，也更愿意再次尝试。因为他们不会把"我做砸了一件事"等同于"我是一个失败者"。下次当你搞砸了什么，试着对自己说："这件事没做好，我很难过。但这很正常，每个人都会经历这样的时刻。我可以从中学到什么，然后继续往前走。" 对自己温柔一点，不是软弱，而是一种真正的力量。

纪乐杰

人生遇到挫折的时候，很容易陷入自我否定，觉得是自己不够好。困境不是用来打倒我们的，它像一面镜子，照见我们的脆弱，也看见我们藏在深处的韧性。挫折带来的痛苦会慢慢淡化，但从中收获的觉察与底气，会一直陪伴往后的路。

王倩倩

我们很容易把精力理解成一种身体资源：有没有睡够、有没有运动、休息得好不好。但很多疲惫，也来自那些看不见的心理工作。不断比较哪个选择更好，预测每一种后果，反复确认自己有没有选错......它们没有出现在任务清单上，却一样占据注意力。所以，当你发现自己最近特别容易累，不妨回顾一下自己的生活：一天里到底有多少事情，都被自己重新想了一遍、比较了一次。真正节省精力，有时候不是让自己变得更果断，而是学会，把重要的思考留给真正重要的事情，剩下的一部分允许「够好就可以」。

杨凤

只要你不去打听任何人的动态，不去琢磨任何人的想法，不与过去的错误较劲，你就会过得特别舒服与自在

李秀芳

可能有些船是我们无法选择上不上，有些船你必须上，或者可能你一存在就在船上，而有些船你上不了；但有些船我们是可以选择的，上，或不上，什么时候上，以什么样的方式上，我们可以自己决定。登船之后的位置，和谁坐在一起，我们也许也可以选择，或者也可以有改变。我们可以补头等舱的差价换个座位，也可以坐累了离开座位去甲板上吹吹风。我们在船上的不同状态，是深陷其中？还是能和它保持一定距离，清晰、少受干扰，在某种程度上保持自己的独立判断、主体性？皆和觉察有关，觉察带来更多空间和可能性。增进自己的觉察是根本，还要继续去精进。了解并接纳生命中有些东西可能无法改变；了解并允许改变大多以“微小的渐进”发生，看到许多微小的变化已经发生、正在发生、即将发生…不过分着急，不过分用力；了解也有些改变是顿悟式、突变式、跳跃式…迅速地质变，保有这部分作为生命的插曲和起伏，但那不是主要的方式。我们的生命从出生开始，沿着自己的河道流淌，最终汇入死亡的大海；然后海水蒸发，落到山顶江河溪流的源头，开始新一轮的流淌。 ——欢迎大家说说您自己的“船”

段晴娜

我们总期盼世界能够温柔相待，可真正通透的生活，并非外界给予顺遂，而是一场向内的心理修行。痛苦往往不是源于事件本身，而是内心执念过重、边界模糊，陷入无休止的认知反刍。想要日子清透，先要完成精神断舍离。学会课题分离，不再过度揣测他人评价，不去承接不属于自己的情绪。而世界的温柔，源自建立稳固的个人边界。善良不等于一味退让，懂得守住情绪、人际边界，筛选身边的关系，才能够减少消耗。拥有良好的情绪弹性，接纳生活缺憾，允许短暂低落但绝不沉溺。当内心澄澈安定，不再内耗纠缠，平凡时光自会清透，世间万物也将报以温柔。

你来说说自己想法吧