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与你相伴成长

对我来说，比起跑步还是走路好坚持点，跑步的话每次准备很充

索菲娅

对我来说，比起跑步还是走路好坚持点，跑步的话每次准备很充分，想跑5公里结果1公里甚至几百米就停了下来，一旦停就很难启动，走路原本自己要求是5000步起走着走着就会想再走走再走走走多点步数。

4温暖

2回答

苟亚锋

温暖了

评论

咨询师

3小时前

是的。它们并非同一种运动。如果并不常跑步。一开始，可以二、三公里。等跑了一段时间再5公里。

咨询师

3小时前

锻炼身体也要找到自己的节奏，快走不仅可以健身而且也不会伤膝盖。

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相关回答

彭灵

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你来说说自己想法吧