李有军

A 人与人之间相处，最好不要太过于热心，因为只要你稍微不热情了，就会变成“升米恩，斗米仇”，所以适当的“凉薄”才是真正的善良。如果你不想答应他人的事，一定要在第一时间就干脆拒绝，这样既避免了过度地消耗自己，又把选择权交还给了对方，给对方预留了更多的时间以及选择的机会，于人于己都是一件好事。

A 毕淑敏说：“拒绝本身就是一种权利，你那么好说话，又有谁会体谅你呢？”从心理学角度来说，如果你总是在乎他人的感受，不断地降低自己的底线和原则，看似和大家相处得很好，其实得不到任何人的尊重和帮助。而懂得拒绝，勇敢地做自己，不刻意的讨好任何人，才会拥有更轻松的生活。

A 随着岁月的流逝，我们的嘴巴变得越来越紧，不再轻易泄露内心的秘密；送礼的手笔越来越狠，因为我们懂得了在现实中，适当的付出往往能换来更多的回报；执行力越来越强，因为我们明白只有行动才能改变现状；说话也变得越来越慢，因为我们学会了深思熟虑，不再轻易发表言论。

A 当我们开始不再依赖感情，不再盲目相信道德，不再执着于平等的幻想时，我们的内心才会真正的开始变得强大。因为我们学会了独立思考，学会了用理性的眼光看待这个世界。我们明白了，真正的强大不是来自外界的给予，而是源于内心的成长。

A 一次两次的试探，或许对台还能容忍，但长久的是试探，再爱你的人，热情也会被消耗殆尽。既然选择信任，为何还要患得患失呢？归根结底，源于自己内心的不安全感。其实人与人之间，最珍贵的莫过于彼此坦诚相待。真心爱你的人，根本无须试探，也经不起折腾。若真的不爱了，再多的试探，也掀不起任何波澜。所以真正的安全感，是经营好自己，有了足够的底气，才能去对抗生活的种种不确定。当你把时间花在了试探上，就会逐渐磨灭彼此的耐心和信任。 有句话说的好：“人心不是突然变凉的，而是在一次次的试探中渐渐失去了温度。”如果总是那么脆弱和敏感，又如何能将幸福延续呢？茫茫人海，相遇，相知，相爱，何其不易。与其试探人心，不如多些浪漫。若心中已经认定了彼此，余生就要好好珍惜，因为日子精彩也好，琐碎也罢，都会是相互陪伴的温暖时光。

A 放下对过去的执着，因为“过去心不可得”，已经发生的事情，只有接纳放下，不要再说“应该怎样，不应该怎样”，因为后悔只能加重你的心理负担，让心不安宁，所以只有将它放下，不再去思量，才能减少自责和痛苦，因为所有的思量都是妄想，都是虚幻的。

A 有人说：世间没有哪一份感情，只靠单方面的付出而走到最后的，有的只是人心换人心，真情换真情。 因为感情的世界独木难支，不管是亲人、朋友也好，爱人也罢，好的感情从来都是相互的。只有两个人互相付出，彼此珍惜，才能真情永在、爱情长存。 世间的很多感情，都是种什么因，得什么果，对待亲人和爱人也是一样，所以我们要少一些理所当然，多一些以心换心，因为只有互相把对方放在心上，才不会让彼此寒了心，比如有人抱怨丈夫早出晚归，一回到家什么也不做，就瘫在沙发上。却没有看到他挣钱养家的辛苦和养家糊口的压力；有人抱怨妻子明明只在家里干了点家务活，带带孩子，还要整天唠叨。却体会不到她被繁杂的家务压得喘不过气来，以及带孩子付出的辛劳。 殊不知，爱人之间需要的是将心比心，而不是只站在自己的角度，吐槽对方。我们只有学会在争执时，暂时放下自己的主观意见，倾听对方的心声；在有矛盾时，换位思考，体谅对方的难处，才能有效化解琐碎生活里的冲突。 朋友之间的相处，其实就像在银行里开通的一个情感账户。如果一方总想着占另一方的便宜，不停地消耗另一方，这样的友情迟早会被透支干净。只有互相往里面不断注资，你有来我有往，彼此赤诚相待，才能让友谊更加持久。因为再深的感情，若总是冷漠回应，久而久之，热情就会被冲淡；再好的关系，若不常常维系，即使相隔很近，心早已远离。

A 马歇尔·卢森堡在《非暴力沟通》中写道：“与别人比较，是悲惨生活的开始。” 幼儿园，比玩具；上小学后，比成绩；一句“别人家的孩子”成了多少孩子的童年阴影和自卑的根源。毕业了，比工作；工作了，比收入；找对象了，比条件；成家了，比幸福；有了孩子，比孩子；一轮又一轮的比较在时间流逝中永无止境的继续。 成年人从小被比较，长大后又会重蹈覆辙，其实没有多少人真的喜欢比较或者被比较，因为这种无谓的比较会使许多人感到压力和崩溃。要知道，每个人都有自己的生活，我们不应该在和别人的比较中寻找自己的优越感和挫败感。人们之所以徒生出诸多烦恼，很大程度上在于我们总是羡慕着别人所拥有的生活同时，却把自己踩得一文不值。 文学家歌德说：生活累，一小半源于生存，一大半源于攀比。因为凡事都想与别人对比，争个面子，求个心理平衡，最后只会耗费自己的精力，影响自己的心情，扰乱自己的生活，都是在自讨没趣，自寻烦恼。 那么如何才能跳出无谓的“比较”呢？ 1、找一个心中的偶像 如果我们只是局限于身边的人进行无效的比较，那么就很难跳出自己设置的陷阱，所以我们可以找一个问其学习或看齐的偶像，如他的生活正是你想要的？他活出的人生意义正是你向往的？如果你的偶像是孔子，那你要比的就是“己所不欲勿施于人”的修养； 2、纵向和自己比 和昨天的自己比，和去年的自己比，和三年前的自己比，看自己是否变得成熟了，遇到事情是否更加沉稳冷静了，在处理和自己家人、孩子的关系上是否更加和谐了，为人处世方面是否更受欢迎了？一日三省吾身，就会使今天的自己比昨天的自己更努力，更优秀！就能够帮助我们向着想去的方向不断前行。 3、找一个伴随一生的爱好 年轻的时候，我们时间非常充裕，拥有梦想、有对未来的期待，也相信生命的无限可能性。然而，随着时间的流逝，我们往往不记得了最初的理想而随波逐流了。这时我们可以尝试着去寻找最初的梦想和自己喜欢做但还没有做的事情，这样可以使自己把更多精力放在让自己快乐的兴趣爱好上，进而活出属于自己的精彩人生！ 在“与别人不断比较”的游戏中没有真正的赢家。因为这个世界上，永远都有人比你更年轻、比你更漂亮、比你更有才华、也比你更富有。同时当你永远无法取胜时，你的内心就会时不时的充满失败和不满足，痛苦、失落、烦恼和纠结。所以享受自己的人生，安然地过好自己的日子，才能在自己的节奏里过好一生，因为你过得幸福与否，其实与他人无关。

A 每一分自信和优雅的背后，都有一份对梦想的追求和坚持，有时候，成功和失败之间只在一念之间，所以，无论多难，都别轻言放弃，因为坚持，是一种令人钦佩的能力，更是一种会发光的魅力。

A 许多人一边承受着原生家庭带来的伤害而对父母产生了怨恨情绪，又因自“不关爱”原生家庭而陷入深深的自责和内疚之中，给自己打上了“不孝”的标签，并陷入自我攻击的痛苦中无法自拔。其实面对这样的父母，原不原谅不必勉强自己，也不要难为自己。只要和自己内在的父母和解就好，不必感到内疚和自责，因为我们也是普普通通的人，无法做到被伤害，还能够去爱对方。而原谅自己的真实反应就是别陷入斗争和冲突之中，我们接纳父母就是这样的人，接纳我们遇见了这样的父母。不去改变，也不去抗争。好好过自己的人生，不纠结，不内耗就好。