孙三丽

国家二级心理咨询师 | 河南 | 郑州
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5.0
家庭矛盾
婚恋情感
情绪压力
个人成长
我会像一面镜子让你看到内心深处的自己。
持证
10
年
服务
129
人
咨询
360
小时
相册
方案
创伤 敏感 讨好 丧失 迷茫
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话
预约
个人成长/原生家庭/创伤修复
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话
预约
家庭教育/亲子沟通/亲子关系/
¥
115.2
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

国家三级心理咨询师

专职从事心理咨询:10年+,咨询案例:3000人/次

擅长:家庭教育/亲子沟通/青少年问题/女性成长/创伤咨询/自我探索

心理咨询的价值,在于来访者的感受被看到,是对生命的尊重、是一个生命对另一个生命的影响,也是一个助人自助的过程。

关注我,让我们一起成为更好的自己!

【受训经历】

2012年取得国家级心理咨询师资质

2013年5月至至2017年6月一家大型婚恋网 担任婚姻家庭咨询师 

2015年至2016年 人社部国家二级心理咨询培训

2016年3月至12月人社部国家三级婚姻家庭咨询师 

2017年8月至2023年11月 在医院心理科 担任心理医生

2017年至2019年 应用心理学专业系统学习 760学时

2018年6月心理咨询伦理培训  防治医院 面授  36学时

2022年12月系统式家庭咨询  盛晓春 线上 72学时

2021年 和2022年咨询师之家观摩和督导示范学习

2023年 张沛超《精神分析》课 徐勇 认知行为咨询培训

2023年11月 至今开办自己的个人心理咨询工作室

【擅长问题】

情绪情感:两性关系/家庭矛盾/情绪情结/应对PUA

原生家庭:个人成长/与父母关系/自我成长/分离伤害

婚姻:婚姻经营与情感修复,出轨、被出轨,家暴,分居,冷战。

情感:情感伤害,感情修复,挽回,走出失恋,恋爱指导,情感陪护。

个人成长:克服自卑,重塑自我,提升自信,固执行为以及固执意念,应对PUA行为等

人际关系:改善人际关系,优化职场关系,家庭关系等

情绪:情绪压力 摆脱孤独 缓解压抑与烦躁等

青少年:青少年厌学,叛逆期,厌学等

【工作人群】

成年人

【咨询风格】

善于共情和倾听,给予来访者内心真实想法更多的关注,追根溯源,直指问题核心,也和你一起跳出来看问题,更深刻的读懂内在的自己。

【对来访者的一段话】

聊生活,谈感情,说出你的故事,分担你的烦恼。无论你是失落、痛苦、纠结、迷茫、挣扎还是困惑,我都愿意倾听你,并和你一起探讨和面对,愿做你的一面镜子,如实的帮你把你忽略掉或者没有看到的想法呈现给你,并且给你提供一个新的视角,帮助你看到发生在身上的事情,从而重新看待和调整自己,让我们一起来探索心灵之旅吧。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 情绪压力、 个人成长
用户评价
心理咨询师丸子丸子丸子丸
丸子丸子丸子丸
第1次咨询
2026-6-27 通话咨询
很会抓重点
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第5次咨询
2026-3-12 通话咨询
非常有心理力量的老师
心理咨询师谢志翔 Luca Xie
谢志翔 Luca Xie
第2次咨询
2025-11-20 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师---
---
第2次咨询
2025-5-15 通话咨询
感谢指导,点赞。
心理咨询师---
---
第7次咨询
2025-5-9 通话咨询
非常好,谢谢
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第1次咨询
2025-4-1 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第2次咨询
2025-4-1 通话咨询
老师,很有逻辑,冷静的帮我从另一个角度理解问题,现在完全充满希望了
心理咨询师嘴角上扬
嘴角上扬
第3次咨询
2025-3-11 通话咨询
非常好!
心理咨询师风年
风年
第4次咨询
2025-2-28 通话咨询
老师的讲解真的很棒,有理有据,是个解决问题的老师,脑筋清晰,给我不一样的思路
心理咨询师嘴角上扬
嘴角上扬
第1次咨询
2025-2-18 通话咨询
耐心梳理了我的疑虑,非常好的咨询师
TA回答了问题
A 你有没有发现,你越克制,世界就越安静;你越让步,位置就越往后排;你越表现得“无所谓”,人们就越觉得你真的无所谓。 你太怕失败,怕尴尬,怕暴露真实的自我。 怕一旦开口,就要面对“你不够好”的现实;怕一旦表达,就失去了“体面退场”的余地。 但你越怕张口,世界就越听不到你的声音。 真正的疏离,不是别人的冷漠,而是你反复训练自己不说“我想要”,最后连你自己也信了——你不需要。
A 你对别人的评判,都是自己内心的映射
A 你害怕别人对你的评判,很多时候其实那都是你自己的评判。
A 不知道大家有没有观察过生活里一个很有意思的现象。 如果一个男人,外形丑,个子矮,甚至长相也不好看,但是身边站着一位大美女,很多人第一反应就是:这个男人肯定很有钱。 但还有另外一种情况。有些男人,算得上真正的优秀,外形高大、有经济基础,有才华,风趣幽默,做事有担当,身上集齐了很多闪光点。 可他身边的伴侣,在外人看来,相貌平平,看上去非常普通,好像两个人在外貌上并不匹配,很多人就会疑惑,这么优秀的男人,到底看上她什么了? 反过来我们还会看到,不少本身条件很优秀的女性,反而很难找到合适的伴侣,择偶之路总是很坎坷。 很多人不明白背后的原因。其实有一种内在能量的规律:当一个女性内心有着太多偏男性化的能量,无意识里就更容易吸引到偏女性化特质的男性。 其实她们内心并不想要这样的伴侣,她们真正向往的,是内在稳定、有力量、有男性特质的男人。可奇妙的是,两个人之间,就是很难互相吸引,因为真正很有男性力量的男人,吸引的也都是有着很强的内在女性力量的女人。
A 如果你需要,我就在这里。
A 你是否常常陷入这样的内耗: 总觉得自己不够好,习惯性讨好,遇事退缩、怯懦; 明明已经长大,可童年那些创伤,依旧会在某个时候就像被触动了情绪按钮,反反复复将你淹没; 在关系里处处碰壁,不懂守住自我边界,早年遗留的委屈与伤痛,时不时就会轻易击溃成年后的自己。 …… 我走过你走过的黑夜,所以懂得你的每一寸煎熬,这不是一本高高在上的理论教科书,而是我的真实成长疗愈手记。 我是孙舒悦,国家二级心理咨询师、婚姻家庭咨询师,深耕创伤疗愈、原生家庭、女性成长十余年。 我见过无数来访带着创伤走进咨询室,而我自己,也曾是被原生家庭创伤、长期自我否定、压抑女性力量、严重情绪内耗、在痛苦里独自挣扎多年的女孩。 我把自己一路拆解创伤、走出内耗、重建自我与边界的全部心路,一字一句写进了《遇见另一个自己》也写给所有被困住的女性。 连接我,你会看到: ✅如何看见藏在自卑、怯懦、讨好背后的内在创伤 ✅怎样挣脱 “我不够好” 的限制性信念 ✅重建边界,不再承接别人的情绪与期待 ✅唤醒属于你的女性力量,活成自己的光 ✅ 修复婚恋、亲子关系,学会好好爱自己 书中写下一句我最想送给你的话: 你所有的自卑、怯懦、讨好与退缩,都不是你的错,更不是你不够好。 从前没有人看见你的委屈,没有人接住你的情绪。 但在我这里,就像一面镜子,可以让你看见最真实自己,然后拥抱那个受伤的内在小孩,你会发现就算无人照亮,你也有力量活成属于自己的光。 愿我们都能与过往和解,遇见更完整、舒展的另一个自己。 今日互动:你身上,有没有一直困住你的旧信念?欢迎在评论区留下你的故事。
A 很多关系不是不爱了, 而是在一次次相处里,把爱一点点磨没了。 尤其是下面这8种相处模式,真的很容易把一个爱你的人越推越远 如果你发现自己的关系越来越累, 真正好的亲密关系,不是要求对方变成“理想伴侣”, 有时候, 恰恰是当我们学会尊重、理解和看见对方, 关系才会变得更有温度。
A 在家庭系统心理学里,母亲往往是家庭情绪的容器与纽带,是整个家庭情感系统的核心。 父亲撑起家的骨架,而母亲赋予家的温度,她的情绪、状态,会无声地辐射至家庭的每一个角落,悄悄决定整个家的氛围。 当妈妈放松、安稳,家里的所有人,孩子、丈夫,都会获得安全感,愿意彼此靠近; 如果妈妈长期疲惫、压抑,这份紧绷感,会无声弥漫在整个家庭空间,家人之间就会变得疏离、沉默。 孩子会本能向母亲靠近,妈妈的陪伴、拥抱、安抚,帮孩子建立安全感、信任感。 这份童年获得的稳定情感,会变成孩子长大后的底气,影响他的亲密关系、自我认知。 妈妈是“WiFi”,能连接一家人,但她同样需要被温暖、被滋养。 但这份“WiFi”的身份,不该是枷锁,WiFi也需要充电,妈妈首先是她自己,其次才是妻子和母亲。
A 1.男女大脑结构不同,导致感知、态度、偏见和偏好的差异。 2.男性激素水平与女性不同,影响情绪和表达方式。 3.男性和女性在成长过程中面临不同的期望和条件,形成不同的行为模式。
A 1.男性倾向于将问题分解并集中精力解决目标问题,女性则更倾向于全面讨论问题。 2.男性可能将问题暂时搁置,等待合适时机再处理,而女性倾向于持续讨论问题。 3.这种差异可能导致误解和沟通障碍,需要双方理解和尊重
动态
加减法
这六七年你们当个人吧,坏事做绝,别再让我看见你们

4
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姝桢
有点恶心想吐,昨晚我一生气也差点吐,我谈恋爱啥时候受过这种委屈

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破晓
失去孩子的痛,需要做情绪疏导吗?当时我怀孕了,告诉了我妈妈,但是我妈让我打掉,我也没和他商量,现在他都不知道,我很痛苦,我不敢跟他说,毕竟孩子没了,我不...全文

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