孙三丽

国家二级心理咨询 | 河南 | 郑州
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5.0
家庭矛盾
婚恋情感
情绪压力
个人成长
我会像一面镜子让你看到内心深处的自己。
持证
10
服务
128
咨询
358
小时
相册
方案
创伤 敏感 讨好 丧失 迷茫
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话
预约
个人成长/原生家庭/创伤修复
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话
预约
家庭教育/亲子沟通/亲子关系/
¥
115.2
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

国家三级心理咨询师

专职从事心理咨询:10年+,咨询案例:3000人/次

擅长:家庭教育/亲子沟通/青少年问题/女性成长/创伤咨询/自我探索

心理咨询的价值,在于来访者的感受被看到,是对生命的尊重、是一个生命对另一个生命的影响,也是一个助人自助的过程。

关注我,让我们一起成为更好的自己!

【受训经历】

2012年取得国家级心理咨询师资质

2013年5月至至2017年6月一家大型婚恋网 担任婚姻家庭咨询师 

2015年至2016年 人社部国家二级心理咨询培训

2016年3月至12月人社部国家三级婚姻家庭咨询师 

2017年8月至2023年11月 在医院心理科 担任心理医生

2017年至2019年 应用心理学专业系统学习 760学时

2018年6月心理咨询伦理培训  防治医院 面授  36学时

2022年12月系统式家庭咨询  盛晓春 线上 72学时

2021年 和2022年咨询师之家观摩和督导示范学习

2023年 张沛超《精神分析》课 徐勇 认知行为咨询培训

2023年11月 至今开办自己的个人心理咨询工作室

【擅长问题】

情绪情感:两性关系/家庭矛盾/情绪情结/应对PUA

原生家庭:个人成长/与父母关系/自我成长/分离伤害

婚姻:婚姻经营与情感修复,出轨、被出轨,家暴,分居,冷战。

情感:情感伤害,感情修复,挽回,走出失恋,恋爱指导,情感陪护。

个人成长:克服自卑,重塑自我,提升自信,固执行为以及固执意念,应对PUA行为等

人际关系:改善人际关系,优化职场关系,家庭关系等

情绪:情绪压力 摆脱孤独 缓解压抑与烦躁等

青少年:青少年厌学,叛逆期,厌学等

【工作人群】

成年人

【咨询风格】

善于共情和倾听,给予来访者内心真实想法更多的关注,追根溯源,直指问题核心,也和你一起跳出来看问题,更深刻的读懂内在的自己。

【对来访者的一段话】

聊生活,谈感情,说出你的故事,分担你的烦恼。无论你是失落、痛苦、纠结、迷茫、挣扎还是困惑,我都愿意倾听你,并和你一起探讨和面对,愿做你的一面镜子,如实的帮你把你忽略掉或者没有看到的想法呈现给你,并且给你提供一个新的视角,帮助你看到发生在身上的事情,从而重新看待和调整自己,让我们一起来探索心灵之旅吧。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 情绪压力、 个人成长
用户评价
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第5次咨询
2026-3-12 通话咨询
非常有心理力量的老师
心理咨询师谢志翔 Luca Xie
谢志翔 Luca Xie
第2次咨询
2025-11-20 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师---
---
第2次咨询
2025-5-15 通话咨询
感谢指导,点赞。
心理咨询师---
---
第7次咨询
2025-5-9 通话咨询
非常好,谢谢
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第1次咨询
2025-4-1 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第2次咨询
2025-4-1 通话咨询
老师,很有逻辑,冷静的帮我从另一个角度理解问题,现在完全充满希望了
心理咨询师嘴角上扬
嘴角上扬
第3次咨询
2025-3-11 通话咨询
非常好!
心理咨询师风年靠自己
风年靠自己
第4次咨询
2025-2-28 通话咨询
老师的讲解真的很棒,有理有据,是个解决问题的老师,脑筋清晰,给我不一样的思路
心理咨询师嘴角上扬
嘴角上扬
第1次咨询
2025-2-18 通话咨询
耐心梳理了我的疑虑,非常好的咨询师
心理咨询师努力长大的鱼
努力长大的鱼
第1次咨询
2024-12-21 通话咨询
孙老师非常专业,非常善于倾听,总是能准确的理解我的感受,并给出建设性的反馈。
TA回答了问题
A 刘红兵:我知道你喜欢秦娥,而且,她也喜欢你。 封潇潇:那你为什么要拆散我们? 刘:她喜欢谁,跟我无关,我只知道,我喜欢她。 你给不了她未来,不能保护她,你对她的爱太脆弱,太内敛、含蓄。 看到我抱她,你不求证,不沟通,直接逃走,你的退缩、自卑、高自尊、和被动,让我知道还有机会。 你的优势是跟她一起长大,比我了解她,更懂她,又有一定的感情基础; 但是你不能给她坚定的偏爱,在她需要时不能为她撑腰,遇到问题不退缩、不逃避的陪伴,这些恰恰是从小缺爱、自卑、总被欺负的青娥最需要的。 我对她的爱高调、强势而又热烈,霸道和世俗,但是能为她遮风挡雨。 她不喜欢我,甚至讨厌我,但好女怕缠。 我能死缠烂打,放得下脸皮、身段,花得起时间,经得住寂寞,挨得住打,不管她啥反应,我都能做到早请示,晚汇报,她打了左脸,我赶快把右脸凑上去让她接着打,再有你的冷漠和逃避衬托,谁能经得起这样的一复一日的水滴石穿? 封潇潇输给了自己的自尊与怯懦、遇事被动、退缩,自卑;刘红兵赢在了主动、担当、死缠烂打的执着和资源碾压。
A ——接纳孩子的错误,强调无条件的爱,鼓励解决问题。 6 “情绪就像天气,有阴有晴,阴雨连绵只是暂时的,爸妈会一直陪着你。” ——用比喻让孩子理解情绪的波动性,给予希望和陪伴。 7 “你本身就很优秀,不需要和别人比较,你值得被爱,无论怎样,我们都爱你。” ——强化孩子的自我价值感,减少攀比带来的压力。 8 不必假装一切安好,你大可直白说’我很烦’‘这件事糟透了’,爸爸妈妈不会指责你的真实感受。 ——允许孩子真实表达情绪,营造安全的沟通和倾诉的氛围。 9. 你想安静独处也行,妈妈不会打扰你,你有事随时叫我,妈妈一直都在。” ——尊重孩子的独处需求,给予空间的同时不缺席陪伴。 10.“无论你怎样,不管是好是坏,爸妈对你的爱永远不会改变,你永远是我们最重要的人。” ——明确表达无条件的爱,让孩子有安全感。这些金句的核心是先接纳情绪,再引导解决问题,通过共情和陪伴,帮助孩子建立情绪安全感和自我认同。 养育的本质,就是一次次接住孩子的情绪。以上金句,你觉得哪句更有感触?或者你有更好的育儿暖心金句,留言让更多的家长受益。
A 多数家长习惯急着讲道理、劝坚强、制止哭闹,却忽略了:孩子先需要被看见情绪,才听得进道理。 真正治愈孩子、滋养内心安全感的,从来不是完美的教育,而是父母稳定的包容与温柔的回应。 下面10句高共情的育儿金句,好好接住孩子的每一种情绪,养出内心松弛、自信安稳的孩子: 1 “你现在一定很难过吧?没关系,想哭就哭吧,哭也是一种表达,我在这儿陪着你。” ——先共情孩子的感受,允许孩子释放情绪,给予踏实的安全感。 2 “恐惧、愤怒、生气、悲伤等情绪都很正常,每个人都会有这样的时刻,不用因此责怪自己。” ——帮助孩子认识到有情绪是正常的,并且看到自己的情绪,减少自我否定与内耗。 3 “我知道你已经很尽力了,没做好也没关系,我们一起找找问题出在哪儿。” ——关注过程而非结果,肯定孩子的努力,缓解孩子的挫败感。 4 “你不想说也没关系,如果你想倾诉了,我随时都在。” ——尊重孩子的沉默,让孩子感觉被接纳,被看到,也允许孩子有一定的时间和空间感受自己。 5 “犯错没关系,我们一起想办法解决,你永远是我们的宝贝。”
A 有钱就要牢牢抓住” 还有一种人,对钱特别谨慎,他害怕失去钱,害怕钱不够用,他牢牢地抓住钱,希望钱永远不要离开。显然这是一种希望,一个梦想。钱是流动的能量,它会来也会走。如果你太想控制钱,你对钱就会产生一种无意识的焦虑和恐惧。这也是限制。
A 开启思维训练:引爆你的潜意识 取一张人像照片,坐在座位上,姿势端正。这时你认真观察手上的这张照片,从照片中人的眼神,到他的面部表情,到他的衣着打扮,包括他的发型设计等,坚持10分钟以上。然后,拿走照片,闭上眼睛,尝试着在心里勾勒这张照片的所有细节,如果你能在心底清晰呈现出照片,那么你的尝试就告捷;如果不能,就请你继续反复尝试,直到达到这种效果为止。 这个练习的主要目的是教你学会控制情绪、态度和意识。
A 我最喜欢的一个问题是:你经历了哪些我未曾经历的事情,从而形成了现有的信念?如果我也经历了和你一样的事情,是否会具备与你相同的信念?
A 金钱的最佳效用在于,它应该是助力你实现自我、放大人生价值的杠杆,而非用来定义你的身份、衡量自身价值的标尺。
A 心理学家卡尔·荣格曾被人请教: “依您之见,成就人类内心幸福圆满的根本要素究竟有哪些?” 荣格列举了如下5个要素: 1. 身心健康; 2. 良好的人际关系与亲密关系(如和睦的婚姻、温暖的家庭、真挚的友谊); 3. 感受并欣赏艺术与自然之美的能力; 4. 适当的生活水平与满意的工作; 5. 能够成功应对世事变迁、人生浮沉的哲学观念或宗教信仰。
A 有句老话说得好,最糟糕的事莫过于得偿所愿;得到了自己想要的东西,却没得到自己真正需要的东西。这很好地概括了很多人与金钱和成功的关系:如果你幸运地得到了你想要的东西(比如金钱),你可能发现这并非你真正需要的东西(比如家庭、朋友、健康或更宏大的意义)。此时的你会感到失望,还有什么比这更糟糕的呢?
A 尊重孩子的感受,是有效育儿的基本原则,因为它是亲子沟通的基础。如果孩子觉得无法与我们沟通,那么我们的存在就会制造紧张气氛。他们不会把我们视为伙伴,也感觉不到我们是以盟友的身份走进他们的世界。对他们来说,我们仿佛与他们身处两极,他们体验不到与我们任何有意义的联系。此时,如果我们要求他们做什么事,孩子就会觉得这是来自教官的命令,甚至敌人的逼迫。所以,他们要么忽略我们的指示,要么进行反击。如果我们报以惩罚,只会使孩子更加觉得我们是他们的对手,增加对我们的敌意。
动态
匿名
感冒好难受,又要强撑着上班,喉咙痛,难受

7
17
匿名
我感觉他们孤立我,我做错了什么。我想搬离这个楼,搬离这个院,我不合群,我不像她们在一起唠嗑。没有人理我是因为我傻吗,我是属于见人不打招呼,不爱说话的人,...全文

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匿名
触摸屏的智能手机,总是容易按到别的地方,有时会按到通话界面,有时会摁到删除绿泡泡聊天。这样会误删。有没有好办法不误删。放在兜里包里手里就会误删。删除了就...全文

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