孙三丽

国家二级心理咨询 | 河南 | 郑州
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5.0
家庭矛盾
婚恋情感
情绪压力
个人成长
我会像一面镜子让你看到内心深处的自己。
持证
10
服务
125
咨询
350
小时
相册
方案
创伤处理情绪管理
¥
108
/次(60分钟)10次起 通话
预约
个人体验
¥
120
/次(60分钟)1次起 通话
预约
婚姻情感恋爱复合忘记Ta
¥
115.2
/次(60分钟)5次起 通话
预约
简介
简介

【个人介绍】

国家二级心理咨询师

国家三级心理咨询师

专职从事心理咨询:10年+,咨询案例:3000人/次

擅长:情感,婚姻,原生家庭关系,青少年心理,情绪处理。

心理咨询的价值,在于来访者的感受被看到,是对生命的尊重、是一个生命对另一个生命的影响,也是一个助人自助的过程。

关注我,让我们一起成为更好的自己!

【受训经历】

2012年取得国家级心理咨询师资质

2013年5月至至2017年6月一家大型婚恋网 担任婚姻家庭咨询师 

2015年至2016年 人社部国家二级心理咨询培训

2016年3月至12月人社部国家三级婚姻家庭咨询师 

2017年8月至2023年11月 在医院心理科 担任心理医生

2017年至2019年 应用心理学专业系统学习 760学时

2018年6月心理咨询伦理培训  防治医院 面授  36学时

2022年12月系统式家庭咨询  盛晓春 线上 72学时

2021年 和2022年咨询师之家观摩和督导示范学习

2023年 张沛超《精神分析》课 徐勇 认知行为咨询培训

2023年11月 至今开办自己的个人心理咨询工作室

【擅长问题】

情绪情感:两性关系/家庭矛盾/情绪情结/应对PUA

原生家庭:个人成长/与父母关系/自我成长/分离伤害

婚姻:婚姻经营与情感修复,出轨、被出轨,家暴,分居,冷战。

情感:情感伤害,感情修复,挽回,走出失恋,恋爱指导,情感陪护。

个人成长:克服自卑,重塑自我,提升自信,固执行为以及固执意念,应对PUA行为等

人际关系:改善人际关系,优化职场关系,家庭关系等

情绪:情绪压力 摆脱孤独 缓解压抑与烦躁等

青少年:青少年厌学,叛逆期,厌学等

【工作人群】

成年人

【咨询风格】

善于共情和倾听,给予来访者内心真实想法更多的关注,追根溯源,直指问题核心,也和你一起跳出来看问题,更深刻的读懂内在的自己。

【对来访者的一段话】

聊生活,谈感情,说出你的故事,分担你的烦恼。无论你是失落、痛苦、纠结、迷茫、挣扎还是困惑,我都愿意倾听你,并和你一起探讨和面对,愿做你的一面镜子,如实的帮你把你忽略掉或者没有看到的想法呈现给你,并且给你提供一个新的视角,帮助你看到发生在身上的事情,从而重新看待和调整自己,让我们一起来探索心灵之旅吧。

资质认证
资质认证
国家二级心理咨询师
擅长领域
擅长领域
家庭矛盾、 婚恋情感、 情绪压力、 个人成长
用户评价
心理咨询师谢志翔 Luca Xie
谢志翔 Luca Xie
第2次咨询
2025-11-20 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师---
---
第2次咨询
2025-5-15 通话咨询
感谢指导,点赞。
心理咨询师I
I
第7次咨询
2025-5-9 通话咨询
非常好,谢谢
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第1次咨询
2025-4-1 通话咨询
咨询效果挺好的,满意
心理咨询师刘哈哈
刘哈哈
第2次咨询
2025-4-1 通话咨询
老师,很有逻辑,冷静的帮我从另一个角度理解问题,现在完全充满希望了
心理咨询师嘴角上扬
嘴角上扬
第3次咨询
2025-3-11 通话咨询
非常好!
心理咨询师风年
风年
第4次咨询
2025-2-28 通话咨询
老师的讲解真的很棒,有理有据,是个解决问题的老师,脑筋清晰,给我不一样的思路
心理咨询师嘴角上扬
嘴角上扬
第1次咨询
2025-2-18 通话咨询
耐心梳理了我的疑虑,非常好的咨询师
心理咨询师努力长大的鱼
努力长大的鱼
第1次咨询
2024-12-21 通话咨询
孙老师非常专业,非常善于倾听,总是能准确的理解我的感受,并给出建设性的反馈。
心理咨询师七七77777
七七77777
第3次咨询
2024-11-3 通话咨询
很有耐心,可以指出我的问题
TA回答了问题
A 当你脑海中浮现出负面想法,比如,“我还没有完成某件事,怎么能认可自己”或者“觉得这样做没什么用”“我不够好”……无论这些想法有多顽固,这时就是你重新掌控自己想法的时候。不要赋予这些想法过多的意义,只需看清其本质,它们只是把你困在过去的一种方式。请温柔地对这些想法说: 谢谢你告诉我这些。 但我要放下你了,我选择肯定自己。
A 你的每一个想法, 都会打造出不一样的人生。 如果你认定“改变一个习惯或想法很困难”,这个念头就会让困难成真;如果你选择相信“改变对我来说轻而易举”,那么,这个新信念就会让转变自然发生。 当旧观念试图干扰,在你耳边低语“改变真的很难”时,请你重新掌控主导权,坚定地告诉自己:“这只是一种想法,而想法是可以改变的。现在我选择相信,改变对我来说越来越容易。”你可能需要反复和自己进行这样的对话,直到它明白你才是自己思维的真正主导者,现在由你说了算。
A 选择权和改变的力量, 一直都掌握在你手中。 你的想法是一个工具,你可以按照自己想要的方式使用它,你现在的使用方式只是一种习惯。只要你愿意,习惯是可以改变的。 你蕴藏着惊人的力量与智慧,它们始终回应着你的每个念头和每一句话。当你学会有意识地思考,并运用这个方式控制想法时,就能与这份力量合而为一。 请记住,是你在运用想法,而非被想法控制。你可以随时打破过去的思维模式。
A 爱,是我所知道的最强大的“橡皮擦”。它能擦掉最深刻、最痛苦的记忆,爱的力量超越一切
A 爱自己,就从“无论发生任何事情, 永远不再批评自己”开始。 批评只会让我们困在想要改变却又无法改变的旧模式中。唯有理解与温柔,才能引导我们走出困局。你已经用批评的方式对待自己很多年了,效果如何呢?请你试着开始肯定自己,看看会收获怎样的惊喜。 请务必善待自己。从此刻开始,爱自己、肯定自己。你内在的孩子需要这样的呵护,唯有如此,他才能毫无保留地表达自己。是时候学习如何拥抱这个被你忽视已久的内心了,当完整的生命力量被唤醒时,你将会遇见全新的可能性。
A 我们无法在拒绝部分自我的同时又期待内心的和谐。真正的疗愈,是将自己碎裂的部分进行整合,并重新接纳,让自己变得完整、圆满。此刻的自我接纳与自我肯定,才是开启正向改变的关键。 爱自己,就从“无论发生任何事情, 永远不再批评自己”开始。
A 我们所有的思想和行为模式,几乎都是在三岁之前学来的。自那时起,我们的经验都是基于当下我们所接受和相信的关于自己以及关于生活的那些观念。小时候别人对待我们的方式,往往就是我们现在对待自己的方式。 我们每个人的内心都住着一个三岁的孩子,而我们常常在不知不觉中,对这个孩子进行指责、批评、苛责。
A 请明白,我们来到这个世界,是为了突破我们自身的局限——无论它们是什么。我们的使命,是穿过他人评价的迷雾,重新发现自我内在的光芒,肯定自己的美好。
A 爱,是世界上最强大的治愈力量。  当你还是小婴儿时是多么地完美。小婴儿本身不需要做任何事情来变得完美,他们生来就是完美的化身,而且他们似乎也深知这一点。他们知道自己是世界的中心,毫不掩饰自己的需求,自由地表达自己的情绪。当一个婴儿生气时,全世界都知道;当他展露笑颜时,纯真的笑容能点亮整个房间。
A 每一个当下,都是全新的开始。而此刻,就是你的“能量点”——改变的起点。那些困扰你多年的阴霾,不论是积习、病痛、情感裂痕、经济困顿还是自我厌弃,都可以从此刻开始,悄然退去,归于虚无。你可以做到的! 你的思想,只属于你自己。你才是你内心世界里真正的力量与主宰。 所以,从现在起, 你就可以开始学着爱自己。
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