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生活中的各种遭遇只是人生旅程中的各种体验而已,所以我们要
李有军
生活中的各种遭遇只是人生旅程中的各种体验而已,所以我们要接纳一切随缘而生,要允许世事无常,允许遗憾发生,允许偶尔挫败,允许自己不被别人喜欢,允许一切的发生和结束,这时我们才能找到生命最自由的状态。
1温暖
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孔德雪
温暖了
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个人成长
相关回答
薛昭霞
第一苦:不知道什么是真的。 第二苦:死死地抓住不真实的东西。 第三苦:害怕那些不真实的东西,想要逃离。 第四苦:认同内心那个虚拟的自己。 第五苦:害怕死亡。 这五种“苦”是属于同一级别的,如果你不去了解真相(第一个“苦”),其他几个马上就会自动对号走进你的生命。 这就意味着,对于大多数人来说,只有生命终结才能真的摆脱“五苦”,彻底离开意识的体验。 因此,我们必须从哪里跌倒,就从哪里爬起来,然后攀上长梯,离开那个泥泞的深渊。 第五苦:死亡 人皆向死而生,但人们从来没能说服自己放下对死亡的恐惧,这也是生活中一切焦虑情绪的根本源头。 从古至今,青春、年轻等等代表新生命的关键词都被人们奉上了神坛,而那些老去的生命,像即将消逝的外日,被人们弃如敝屣。 其实,一个人惧怕死亡,并非害怕死亡本身,而是一要捍卫那个虚构出来的自我。确定跟那个假想的自己融为一体,此即第四重“苦”,也是我们所有人深陷苦海的原因。
李静
人容易紧张,其实还是把自己客体化了,觉得在“被观赏”、“被评判”。你拿回自己的主体性就好,你自己就是判官,这世界都在等着你接触等着你审判,你可以微笑着直视任何人。 当一个人一直生活在被人指指点点的眼神和语气中一举一动都会被评价,久而久之容易紧张。 如果从小就很少得到认可,不相信自己是足够好的是被爱的,就会认同批判的声音。 容易紧张的人,既害怕别人的评判,又会非常这些评价,就会让自己总是处在紧张的状态里,很难放松,小心翼翼。 被“差评”了,就伤心难过,怀疑自己,反复陷入到被批判的负面感受里。 其实容易紧张的人,根本没有做错什么,也没有对别人造成伤害,她们只是太害怕被审判了,很渴望得到坚定的认可。
韩苗苗
人活着的全部意义,都需要通过一些具体的事物或者事件来表达。比如我们对发式衣着的态度,从较深的心理层面来说,就是我们在对“我是一个什么样的人”以及“人应该怎么活着”做出了判断和思考以后所表达的态度。
张颖
亲密和忠诚是一对孪生兄弟,只有忠诚才能确保不会出轨,不会出轨才会有一段长期的亲密关系。今天有个来访者咨询了老师15分钟,就知道怎么去处理自己的婚姻问题,老师就把我这十几年的经验分享给大家,仅供大家参考。由于每段恋情和每个家庭的情况是不同的,大多数来访者是不懂如何去挽回自己的感情和婚姻,往往会按照自己的错误思维模式去进行,常见的是只会给对方施加压力,吵闹,发脾气,冷暴力,打人,导致关系越来越恶化,最终只能分手,无法挽回。 教师深耕这个领域十几年,我会用专业的角度去帮助来访者评估目前婚姻和恋情挽回的难度,如果挽回的难度系数在0-30分,老师会在线上指导标准挽回情感逻辑和正确实施步骤,自己可以解决婚姻和恋情的修复。如果难度系数在30-90分,需要老师长程陪伴指导服务。如果日难度系数超过90分,基本上已经走到头了,无法挽回。一旦成功和老师链接,老师会帮助来访者分析挽回的难点在哪里?正确的思路方向是什么?如何目标导向去实施行动步骤?再反馈总结,根据实际情况调整挽回的策略和行动? 常见的出轨类型有以下这些: 1.死不承认h 2.两头骗 3.强行三人行 4.反复背叛型 5. pd和yp 6.直接要离婚 7.工程类出轨 8.双方出轨型 无论你遇到什么类型,老师在这个领域是最专业的,我会陪着来访者共同走过人生至暗时刻,拥有美好的未来!
原琪
不断成长,互相调整。 对于自己的需要要,设法自己自足,绝不可努力讨好对方,奢望对方替你背负寂寞或没安全感的担子。要控制自己想抱怨的冲动,并且降低对另一方的期望,假设对方绝对不会给你任何满足(降低了期望后,对方稍对你好,你才能感受得到)。 此外,最重要的一件事,便是努力寻求与创造一些成功的经验,支持或提高自己的自信心与价值感。你可做点有意义、想做而又不会与另一方造成严重冲突的是。例如学习技艺,旁听有兴趣的课程,参加有利他性的社团等等,绝对不可以停止结交朋友或对外活动,把自己孤立起来。在此低潮期,要凭一己之力向上爬是很不容易的,周围需要有了解又能支持你的朋友,如果有专业辅导人员的协助,将会极有帮助。当劣势的一方开始成长,他(她)将变得较有弹性,能依赖,也能独立(不像从前被不安全感所逼,只能选择依赖一条道路),并由于能自立自强而恢复自信心,对另一方的吸引力也将大增。 人生充满了挑战,成功的面对挑战可带来成长,即使失败了,危害也不大,后果最惨的是逃避挑战。想象中的失败,比真实的失败更为可怕。逃避的人真是得不偿失,许多的心理症状皆由此产生。
孙玉芳
咨询感悟 永远不要误以为理解了来访者的话,当你以为理解了的时候,就不好奇了,就没有细节的追问了。 倾诉即疗愈。人们希望被看到,看到自己的不容易,看到自己的委屈,看到自己的孤立无援,看到自己的茫然无助,看到自己的无能为力,看到自己的努力,看到自己已经尽力…… 照顾好自己,别那么赶,不管是读书、工作、还是咨询,给自己安排出富裕的间歇时间。 咨询目标很重要。多确认。在有限的时间里,来访者想要的是什么?先看看方向,容许自己从容地前行,但是怎么才能拉住一个急于赶路的人呢? 咨询时间的设置真的很宝贵。有些内容可能需要在咨询室以外、需要时间进行发酵。 一切都是最好的安排! 关注什么得到什么!
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