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与你相伴成长

人是怎么变强的？答案是：失去。失去依赖，失去退

田大朋

人是怎么变强的？答案是：失去。失去依赖，失去退路，失去所有能替你挡事儿的人。

2温暖

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纪乐杰

温暖了

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感情那些事

相关回答

王富菊

接上：永远不要让自己陷在例外幻想里。总觉得自己对别人足够好，别人就会因你的好而改变。或者相信对方只是对别人回避，对自己不会。

吴立新

是你的择人系统出现了问题我们往往会以为，自己在选人的时候，参考的标准是：这个人会不会让我幸福，或者让我觉得舒服。但从机制上看，大脑问的根本不是这个问题。它真正问的是，这个人，符不符合我熟悉的关系模式？心理学里有个很经典的效应，叫“单纯曝光效应”。描述的道理很简单，就是一个东西，只要你见得足够多，你就会更喜欢它。不需要它有多好，不需要它对你有利，只要熟悉，就够了。有心理学家用毫无意义的符号做过实验。给你看几次陌生汉字或者虚构的单词，之后，你就会更偏好那些出现过好几次的。而且你完全说不出原因，甚至都不记得自己见过。当我们选择某个关系时，并不是选择我们认为好的，而是选择曾经经历的模式，控制型的父母对应被控制的，回避型的也会对应同样的或者单一焦虑的，然后我们看见一个奇怪的现象，自己的婚姻好像父母婚姻的翻版。我们选择的有人说是不同于父母的，结果仍然是相同的，因为我们有一个心理底色，那就是我们希望的想像的父母，因为现实父母是不能改变的，所以我们需要找一个可以改变的，我们执着于改变父母给与我们曾经需要的。最后一个就是我们选择关系在于我们高度认同父母心理，这样我们不会抛弃父母，也会与父母高度亲密，因为我们有一个“孝顺父母”的强烈意识，不允许活成自己，不允许快乐幸福。

童璐娟

当我们陷入某些执念时经常会下意识地劝自己要放下。但往往会发现放下对自己而言并不是一个立马就能到达的目标状态。就如同我们都已经看到那个目标状态了，但自己就是没办法飞过去。这说明这其中存在一段时间和空间的距离限制。可以说放下是一个缓慢的过程，同时也是和过去的某些特定经历，思维模式，行为模式不断告别，不断哀悼的过程。这个过程并不是那么容易实现的，而希望着一步到位本身就是一种回避痛苦的自我防御。在这个过程中并不总是直线前进的，也会有反复，波动的状况出现。每个人所呈现的状态不尽相同。有些人会出来得快一些，有些人会慢一些。唐僧师徒四人取经，为什么要历经各种艰难险阻一步一步走到西天，而不是让孙悟空一个精斗云直接去西天拿。我们可以允许自己给自己一些时间和空间慢慢放下，并且可以给自己更多的耐心允许这种反复和波动的现象。这也表示我们内心有涵容这种反复和波动的的空间和力量。同时这份来自自我的关怀，支持，接纳，允许和深深的理解可以极大地减少因为反复和波动所带来的自我攻击。取经不是为了取得真经这个目的，而是为了体验取经的过程。在这个过程中踏踏实实地走好自己脚下的每一步。

吴宇

很多人会压抑自己的负面感受，觉得难过、愤怒是不该有的。其实情绪本身没有好坏，它只是内心发出的信号。不必强迫自己立刻变好，允许自己有低落的时候，接纳真实的感受，就是自我和解的开始。

张帅

大多数人说的都是自己知道的东西，而聪明人说的都是别人需要知道的东西。

曹欣

停更一月，给自己一段必要的休整。回来了，继续陪你走。

你来说说自己想法吧