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成瘾行为是做完之后会自责内疚你也知道这个行为不好，没有

王彩环

成瘾行为是做完之后会自责内疚你也知道这个行为不好，没有关系啊，在你没有找到更好的替代之前，至少可以尝试去探索，不要被他控制就好。有意的行为是完成之后有成就感

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个人成长

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王琳

在一段感情中想要得到更多，这无可厚非，但因此而想着要去改变对方的话，就大错特错了。如果你在这段感情中没有得到满足，首先要做的就是减少对他的付出，把这种付出更多地放在自己身上。

季玲玲

渴望爱与被爱，都会引发追寻，每个人的生命都由此展开。

王伯华

哺乳期情绪低落绝对不是矫情，是生理+激素+现实角色转变共同带来的身心反应激素变化生完宝宝后雌激素、孕激素快速回落，会直接影响大脑情绪中枢，很容易莫名委屈、想哭、烦躁、提不起劲，不受自己意志控制。身体极度透支，夜醒喂奶、睡眠差、身体还在恢复，身份角色转变、自我空间消失、育儿疲惫、家人理解不足，很多妈妈会产生自我怀疑。允许自己不完美，不必做“满分妈妈”；尽量抓碎片时间补觉，不要硬扛所有事；主动说出感受，不要憋住；寻求亲人支持。

李瑞霞

人生不是等待理想环境出现，而是在现有条件中，一点点创造更适合自己的环境。早安！

唐小云

人的心理发展是一个复杂、有趣、科学、有迹可循的过程，而这个过程中最重要的因素，就是关系。

董慧娟

任何对话的参与者都有两个目标：第一，了解对方在说什么（包括明显的含义和背后的情感）；第二，向对方表达兴趣、参与和关心，因为如果人们感觉自己没有被倾听，他们就会停止分享信息。这就是“积极倾听”，它包括三个方面：认知：关注从他人那里收到的所有信息（无论是显性信息还是隐性信息），理解并整合这些信息。情感：在谈话过程中保持冷静和同情心，包括控制你可能遇到的任何情绪反应（恼怒、无聊）。行为：通过言语和非言语表达兴趣和理解。

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