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你有什么样的情绪 你就有什么样的人生体验比如爱生气就像一
徐德妍
你有什么样的情绪 你就有什么样的人生体验比如爱生气就像一头情绪怪兽你几天不喂养它 它就想闹事你生气情绪怪兽就有吃的了如果你没有觉知 就会越喂越大喂成了一头情绪魔兽 生病大部分都属于情绪病 古中医讲情志影响一个人的健康情绪就像一个自动化程序会牵引你的行为、命运的重复心聊就是破自动化程序 转化你命运模式的重复 包括亲子关系 婚姻 财富 健康事业你内在的自动化程序 直接影响人生方方面面的境遇当你破了你的重复模式你的生命就将去向光明与通达
1温暖
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徐德妍
温暖了
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个人成长
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接纳岁月
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今日分享 很多人存在一个错误的观念, 尽管晚上没睡, 白天补够觉不就完了吗? 这种观念有道理吗?没有道理。 为什么没有道理? 你错过播种的农时,再去播种, 能照样收庄稼吗? 时间变了,当你的身体 随着目月星辰的变化而变的时候, 你强迫它去改,就会付出更大的能量。 所以,天黑沉睡和白天强迫自己睡, 是完全不同的两个概念。 一一徐文兵《黄帝内经的智慧》。
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心理情绪会直接激活神经、内分泌系统,让身体产生生理改变,不是“想出来的毛病”。焦虑影响肠胃引起胃痛,腹泻,压力引起肩膀后背酸痛,愤怒血压增高,头胀,长期情绪低落,食欲改变,睡觉紊乱,浑身酸痛,检查不出器质改变。
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