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控制别人，本质是试图通过掌控外在客体，安抚内在崩解、无助

程庆先

控制别人，本质是试图通过掌控外在客体，安抚内在崩解、无助的恐惧；用来抵御内心无法承受的失控感……

1温暖

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纪乐杰

温暖了

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个人成长

相关回答

赵莎莎

躯体化是指个体将心理压力、情绪困扰或心理冲突转化为躯体症状的过程，可见于焦虑障碍、抑郁障碍、创伤相关障碍、躯体症状障碍及部分文化背景下以躯体症状表达心理痛苦的情况。它不是“装病”，患者的疼痛、疲劳、胃肠不适、心悸等体验通常真实存在。

赵莎莎

静下来，用心感受大自然的美好。

纪乐杰

生活里的创伤，不只是突发的重大变故，也藏在漫长日常之中。有一类是突如其来的冲击事件：意外、重大变故、严重的病痛，或是遭遇伤害。这类经历会在心里留下印记，让人很难放下紧绷感。还有一类更容易被忽略，是长期慢慢累积起来的：长久不被看见的情绪、反复的否定与冷落、一段持续消耗的关系，或是长期独自承担压力，没有可以依靠的支持。这些细碎的经历，日积月累，也会变成心底的伤痕。创伤带来的影响，不一定是激烈的崩溃。它可能是身体莫名的疲惫紧张，情绪容易陷入内耗，或是心里总会生出不安的念头。内心留下伤痕，并不代表脆弱。看见这些经历，才是疗愈的开始。

纪乐杰

创伤留下的情绪，往往没有随着事件结束而消散。它不会一直轰轰烈烈，更多时候藏在无形里：也许是莫名涌上的不安，一点小事就触发紧绷，明明一切平静，内心却无法放松。很多人以为疗愈就是彻底抹去伤痛。其实不是。疗愈第一步，是先重建内在的安全感。学会稳住当下，让情绪不再不受控制地席卷自己。不必强迫自己立刻和解，先练习看见、容纳这些感受，慢慢和创伤情绪拉开一点距离。

田大朋

好事不嫌晚，后登船者先上岸。生命几许，遵从自己，会好迟早！

赵莎莎

置换指的是你对某个人有一些看法，但是却把它体验到其他人的身上。比如:一个女人把11岁孩子的作业忘在家里，她马上对着孩子吼道，你就像你爸爸一样，老是忘东西。其实她在做什么？她把对丈夫的愤怒置换到了孩子身上。

你来说说自己想法吧