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与你相伴成长

要解决问题，不能一直盯着问题。那当我们看向我们的问题时，

周雪莲

要解决问题，不能一直盯着问题。那当我们看向我们的问题时，到底该怎么看待我们的问题呢，你可以想象一下，你面对着问题，对它说：我才是问题。外面没有问题，问题总是我们怎么看怎么想这个事情，因为我们总是想：我是对的，你是错的。问题是一个送信的人，指引我们朝向某一个方向，虽然像一个丑陋的青蛙，，如果我们把问题杀了，把这个丑陋的青蛙扔到墙上，我们也就失去了上天的指引，如果我们一直想“我是对的，你是错的”，就没法成长。

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个人成长

相关回答

祝云慧

你生命中发生的所有事，其实都是你自己招来的。记住，别太入戏。这个三维世界所有东西都只是表象，比如离婚、生离死别、欠债、痛苦、焦虑等等，它们的作用就是让你去体验这些表象背后的感受。当你体验完了，真正从心里接受了，所有的表象自然就会消失。反过来，如果你抗拒、不接受，那只会让你体验的时间更长，痛苦的感觉更深。所有你心里放不下、接受不了的事，会一遍又一遍地反复来折磨你。只有跳出那个“小我”，让自己变成一个观察者，站在自己身体外面看着自己的经历——允许一切发生，接受它，放下它，才能通关。有些挫折你必须经历。有些人、有些事突然冒出来，就是为了给你上一课——打破你、把你粉碎，然后再重新塑造你。只有这样，你才能不断升级，完成你这一轮的课题。每个人都是独立地拿到了一套只属于自己的试卷。题目千变万化，但核心一定是绕着你过不去的那个坎来出题。比如你性子急，就总会遇到催你逼你的人，看你还能不能稳下来。比如你没安全感，就总有人来给你制造不安。比如你多疑，就总会出现让你怀疑的事情。目的就是考验你，看你到底能不能通关。你有你自己的课题，别人也有别人的课题，题目只能自己答。所以，要学会不执着于表象。 “若见相非相，即见如来”——如来就是活得自在的人。而各位呢？“见相是相”那就是见了魔鬼，魔鬼就是痛苦的人。这里说如来和魔鬼没有什么特别的意思，就是个叫法。如果你能超越这种对表面现象的执着和迷惑，不被它们绑住，看清这些表象背后的“空”的本质，那你就能自在地活在当下。可现实中，别人一句嘲笑你的话、一个讨厌你的眼神、一件做砸了的小事，你都会死死抓住这个“表象”难过，反复琢磨自己到底做错了什么。当你学会用一种“玩游戏”的心态，像上帝一样的全息视角来看待人生这场宏大的旅程时，生活的样子就完全不一样了。在这场游戏里，我们既是参与者，也是旁观者。我们沉浸在每一个情节当中，体验喜怒哀乐、生离死别、七情六欲的起起伏伏。最后你会发现——你不再被那些表面现象迷住，不再执着于外在的“相”，而是能够真正享受每一个当下，接受和感受生活里那些美好的体验，在这个红尘里演好自己的每一个角色。

王伯华

心理情绪会直接激活神经、内分泌系统，让身体产生生理改变，不是“想出来的毛病”。焦虑影响肠胃引起胃痛，腹泻，压力引起肩膀后背酸痛，愤怒血压增高，头胀，长期情绪低落，食欲改变，睡觉紊乱，浑身酸痛，检查不出器质改变。

纪乐杰

创伤留下的情绪，往往没有随着事件结束而消散。它不会一直轰轰烈烈，更多时候藏在无形里：也许是莫名涌上的不安，一点小事就触发紧绷，明明一切平静，内心却无法放松。很多人以为疗愈就是彻底抹去伤痛。其实不是。疗愈第一步，是先重建内在的安全感。学会稳住当下，让情绪不再不受控制地席卷自己。不必强迫自己立刻和解，先练习看见、容纳这些感受，慢慢和创伤情绪拉开一点距离。

于萍

一个抑郁症病人一定是一个关系出了严重问题的人，他生命里一定是找不到一个可以在情感上给他支持的人，找不到一个在情感上能够和他真正发生连接的人了，他才会抑郁的。抑郁症病人相当于是掉进关系的真空地带的人。在那里，他看得到其他的人，但是感受不到其他人的存在，也许其他人对他的爱是有的，但是他感受不到，感受不到就相当于是没有。

石慧娟

中秋的团圆，不只是人坐在一起，更是心在彼此那都有一个可以安放的位置。是即使有人缺席，爱依然在场。。。

宗阳

每个人的人生都有自己的时间表，总盯着别人的进度，很容易忘记自己正在走的路。有的人学习深造，不断提升自己；有的人在热爱的领域持续深耕，打磨自己的技能；有的人积极创业，在摸爬滚打中闯着自己的一条路。我们每个人都是独一无二的，爱好不同、优势不同、选择不同，生活也不同。正因为我们都很独特，才构成了这世界的绚烂多姿。不必慌张赶路，心怀希望、脚踏实地地走过每个今天，前方自有不期而遇的惊喜与源源不断的收获。愿我们都能少一些盲目的忙碌，少一些反复的消耗，也少一些无谓的比较。把力气用在值得的地方，把时间花在真正重要的事情上，走好自己的路，慢慢成为更好的自己。

你来说说自己想法吧