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与你相伴成长

阿德勒心理学揭示了自卑感、自卑情结和优越情结的复杂关系，

白晓玉

阿德勒心理学揭示了自卑感、自卑情结和优越情结的复杂关系，强调将目光从他人转向自我，通过与“理想的自己”比较来推动成长，而非与他人竞争。

1温暖

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尤四海

温暖了

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个人成长

相关回答

刘香煜

成长最重要的意义就是去发现我们的养育者和社会文化植入给我们的信念体系是什么，学习不被这些信念体系所奴役，敏锐地分辨出什么是别人告诉你的，什么是你被要求的，什么是自己内心真正渴望的，并找回力量活出自己真正想要的生活。

冯二玲

一切境遇的显现，都源于内心种下的种子。种子不在远方的别处，藏在每一个起心动念、言语行为之中。善种得善果，心念是土壤，默默耕耘心田，时光自有回响。歇下心来问问自己：今日，我为心田种下了怎样的种子？

杨凤

人在什么情况下需要去见咨询师？不一定非得由心理量表说了算，只需看一个生命指标就可以了：专注力，亦称专心程度。当我们发现自己不论做什么事情都无法专注，或是专注的时间很短，即便是在自己以前喜爱的、热爱的、擅长的事情上，也无法专注，甚至连睡眠都无法专注，不论用什么方法都无法自行调节，且超过两天时（三天是一大关），就该去见咨询师了。专注力被破坏，说明过去（创伤记忆）极大地影响了现在。专注力遭到破坏之后的常见表现是心烦意乱，心神不宁，心不在焉，心猿意马，心慌意乱，坐不住，记不住，食欲不振，睡眠问题等。生活中，人们常用的应对方式就是启用成瘾机制，包括强迫思维（胡思乱想）与各种成瘾物质。心理咨询的最大价值，就是帮助人们修复被过去（创伤记忆）破坏掉的专注力，通常称之为活在当下。

纪乐杰

很多人以为，亲密关系里的主动权，是让对方低头、顺从自己。真正的主动权，其实是你清楚自己的底线，拥有随时选择离开的底气。不必用尽心思去博弈、试探。好的感情，不是谁拿捏谁，而是彼此尊重，愿意看见对方的感受。当一段关系只剩下控制与拉扯，再坚持，消耗的只有你自己。

梅芳

朋友一次难得的家庭短途同行，短暂的温馨时刻，唤醒了内心柔软喜悦的部分；她留言昨晚梦到一个非常非常可爱的天使一样小宝宝，逗着她笑出声音来。同时，后来还梦到好多个731幸存的的躯体被损坏的宝宝，这意味着潜意识也随之带出过往关系里积压已久的旧伤。不过，梦里的她看这一切是平静的。很多人以为疗愈创伤，是要把伤痛彻底消除、抹平。但真实的心理成长，是发展出“容纳”的能力：我们可以同时看见两件事——既能感受当下片刻的温暖与美好，也能平静看见过去留下的伤痕。朋友的梦便达到了这种整合。人在痛苦的关系里，内心很容易走向分裂：好的时候，觉得一切都很好；矛盾受伤的时候，又觉得一切都糟糕。而心智整合到心理成熟的表现是：有能力同时承载矛盾的感受。清楚知道同一段关系，既会有短暂温暖的瞬间，也持续存在无法改变的局限。它们可以同在，而不是割裂感受。

李亚南

你是不是也经常疑惑为什么自己总在讨好别人；为什么明明一段关系不断消耗自己，却还是舍不得抽身；为什么明明很累了却还是不敢停下来… 这可能是因为你陷入了「强迫性重复」的怪圈。它指的是，我们会不自觉复刻童年时期的情绪体验，即使这个体验是痛苦的。小时候小心翼翼迎合父母的情绪，长大后便会过度在意他人的感受；小时候习惯用懂事换取肯定，成年后也容易把自我价值建立在别人的认可之上。这也是很多人困惑的地方： “我明明已经知道自己不想再这样了，为什么还是会这样？” 因为真正需要改变的，不是我们和别人的关系、和工作的关系，而是我们与「内在小孩」的关系。重新养育自己，从看见内在小孩开始。当你在一份安全且真实的关系中反复体验被看见、被听见，被接住的感觉，疗愈便会真实发生

你来说说自己想法吧