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与你相伴成长

对于不可控的事情，要保持乐观；对于可控的事情，要保持谨

曾广胜

对于不可控的事情，要保持乐观；对于可控的事情，要保持谨慎。不要要求事情按你的意愿发生，而要希望它们按实际发生的样子发生，这样你就会过得很好。爱比克泰德

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个人成长

相关回答

刘香煜

允许自己在假期完全不设闹钟，让身体找到自己的节奏。过一种非效率人生，开始留白。时间表里留白，什么都不安排。房间留白，用“断舍离”打造“空间”。内心留白，释放掉负面情绪。留白是给我们的神经系统喘息的时间，高敏感人的神经系统需要什么都不做来恢复。

张玉丹

如果你最近正卡在一段关系里—— 舍不得离开，又真的很累；明明很委屈，却总在怀疑：是不是自己要求太多；想把关系过好，却越来越不知道，自己真正想要什么。如果你也常常这样，我想先告诉你：心理咨询不是替你判断“该不该分手”，也不是告诉你谁对谁错。很多时候，我们真正需要的，是有一个地方，可以把那些纠缠在一起的委屈、愤怒、不舍、害怕和期待，一点点理清楚。我尤其能理解这样一类人：平时看起来很能扛，也很会照顾工作和生活，可一进入亲密关系，就开始反复想—— “是不是我太敏感了？” “是不是我要求太多？” “是不是我再努力一点，关系就会好起来？” 可有时候，比“怎么把这段关系经营好”更重要的是：我现在到底怎么了？我真正想要的关系，是什么样的？我是张玉丹，一名心理咨询师。做咨询这些年，我越来越相信：好的咨询，不是替你决定人生，而是陪你更理解自己，也更有能力为自己做选择。之后我会在这里聊亲密关系、情绪、职场压力，也会聊那些我们明明很难受，却常常说不出口的感受。如果其中有一句刚好说中了你，也可以私信和我说说，你最近发生了什么。

徐德妍

千秋华夏，壮丽河山，同庆盛世中华✨ 祝愿祖国母亲繁荣昌盛山河无恙国泰民安祝大家国庆快乐

傅亮

国庆长假到来，很多人期待借此休整身心，但假期也藏着不少心理内耗：过高期待带来的失落、亲友聚会的人际压力、刷社交媒体产生的攀比焦虑，还有假期末尾悄悄袭来的节后焦虑。心理学上，长假属于生活节奏的重大切换。很多人要么把行程排得满满当当，假期比上班更累；要么报复性熬夜躺平，反而感到空虚疲惫。给大家几点心理建议：放下 “完美假期” 执念，允许自己安静独处，休息不需要意义; 守住心理边界，不必勉强参与所有社交，拒绝无效比较；保持基础作息，松弛不等于失控；亲密相处时，多倾听少争辩，出现矛盾先稳住情绪；假期尾声预留缓冲时间，循序渐进回归日常，接纳情绪的波动。假期，是与自己相处的机会。愿我们在烟火与欢聚之间，关照内心，积蓄心理能量，从容自在。

赵莎莎

国庆节期间可约哦

王倩倩

我对你好，你也对我好，这叫双向奔赴；我对你好，你不知好歹，我收回我的好，这叫规矩

你来说说自己想法吧