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童年不是对人生的决定论,但它确实对成年后有着深远的影响。
黎华琴
童年不是对人生的决定论,但它确实对成年后有着深远的影响。 没有谁知道一个人的童年心灵曾遭受过什么,意味着什么,连他/ 她自己也不知道。 弗洛伊德让我们明白,“过去的”并不就真的“过去了”,人们不愿意记得或不愿意提起某段经历,以至于我们的意识狡猾地把那段经历藏起来,但这并不代表它们就不再起作用; 相反,正是我们意识不到的、那些被抑制的记忆,才决定了我们的关键言行。 如果你开始想努力活出自己,可以发现自己的光亮。
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个人成长
相关回答
赵莎莎
就是反复回想已经发生的事情,不停琢磨痛苦的感受,像牛反复咀嚼草料一样,在脑子里一遍遍回放、复盘难受的事,走不出来。 - 反复回想:那件事为什么会发生?当时我怎么那么笨?别人是不是看不起我? - 不断体会当时委屈、生气、自责的情绪 - 一直纠结已经发生、没法改变的事,越想越难受,停不下来,把自己紧紧的锁在反刍的思维认知中出不来。
李倩
“ 这烟火人间,事事遗憾,事事也值得。”
赵彩梦
从三件小事就能看清,自己是不是真的在好好善待自己 ⭐首先,看自己平时是怎么和自己对话的 是不是习惯性否定自己,遇事就责怪自己 "我好笨""我真没用""我什么事都做不好" 不要轻易给自己种下"心锚" 我们心里的语言是有力量,它就像一颗种子会悄悄在心里扎根发芽 你会无意识的认同那些对自己否定的话 被它牵着鼻子走,影响自己的判断和选择,甚至慢慢塑造自己的状态 你总苛责自己,内心越来越紧绷,充满自我怀疑 因此,温柔的对自己说话,是走向自爱的第一步。 ⭐第二 ,看自己怎么对待自己身体的 有没有好好吃饭,好好喝水~ 会不会总是习惯熬夜,透支自己? 我们和身体联结是一切生活的根基 好好照料身体,不消耗,不敷衍,懂得体恤自己的疲惫,是走向自爱的第二步。 ⭐最后,也是最重要的一环 看自己允许别人怎么对待自己 你总是把别人放在第一位吗? 总是委屈退让,并默许别人贬低消耗自己? 你是不是常年把注意力都放在别人身上? 而忽略自己的感受和需求? 很多时候我们以为在努力生活,善待自己 仔细审视后才会发现 我们一直在自我打压,自我忽视,自我消耗 因此,将自己的感受和想法放在第一位并尊重它们,是自爱最重要的一步
所以很有必要问问自己: 你真的在爱自己吗?还是一直在悄悄虐待那个最珍贵的自己?
请深谙于心: 自爱,始于言语,落于身体,显现在你的边界之上。
刘波
你有没有过这样的时刻——被批评一句,心里翻江倒海好几天;明明很优秀,却总觉得自己“不配”;要么无法独处,要么一靠近关系就想逃;对失望极度敏感,不敢提需求,也不敢拒绝别人…… 这不是你“太脆弱”,而是心理内核还没长结实。 自体心理学告诉我们:早年被精准看见、被稳稳接住的经验,会沉淀为一个人内在的底气——同整感、连续感、稳定感。缺了这些,长大后就会在关系里反复摆荡,在自我怀疑中耗竭。 如果你中了上面好几条,也许不是不够努力,而是内核需要被重新养育。
王倩倩
徐德妍
舒适区看似安逸,实则是我们成长的最大敌人 每一次“破”,都是新生的开始!“破戒”是与旧我的决绝告别,是勇气的第一步;“破壁”是冲出困境的英勇突围,是坚持的胜利;“破茧”是蜕变后的华丽重生,是自我的升级 阻碍的后面藏着无限可能,而平庸的路上永远没有奇迹。真正强大的人不在乎跌倒几次,只在乎站起来的方向 破而后立,方见真我——因为唯有打破,才有重生
你来说说自己想法吧