情说App
与你相伴成长
打开APP
很多人以为幸福,是等到某个人、某件事,所有难题落定之后,
周薇薇
很多人以为幸福,是等到某个人、某件事,所有难题落定之后,才会到来。 其实幸福从来不是命运馈赠的礼物,而是一种可以练习的能力。 它不是永远没有伤痛、遗憾与纠结,而是当内心陷入拉扯,学会接住自己的情绪; 看清现实的局限,依然保有安顿自己的力量; 接纳有些选择自带代价,不再死死盯着那些得不到的部分自我消耗。 幸福的能力,是在一地琐碎的生活里,依然可以把心安放在当下。 不是一辈子没有风雨,是风雨来的时候,你拥有安抚自己的底气。
2温暖
0回答
尤四海
温暖了
相关回答
冯新梅
你会有这种感觉吗? 觉得在一起久了,日子好像变得有点太“正经”了?甚至偶尔觉得很平淡? 但其实,爱情不需要永远端庄得体。 偶尔一起“使点坏” 做些孩子气、不规矩的小事, 反而能让感情更鲜活、更亲密!
梅芳
今天下午带孩子们用画表示出自己优点。不少孩子分不清爱好和优点;有的甚至找不到自身长处,却画了个缺点。在初高中,我们总说孩子不想搞学习,没有驱动力,更多起因是他们大多接收的都是我不行,很少听到你可以。 很多成年人内在自我认知不稳,根源正是童年缺少这样被看见的机会。孩子的内在信念,需要在无评判的空间里慢慢搭建。成人等到陷入困扰走进咨询,本质也是一份解构、再重新搭建这份自我认知的需要。 孩子鲜活吵闹,又纯粹真实。多给孩子一点不用打分、允许表达的空间,就是在滋养稳定的内核。
徐德妍
你以为的 "脾气好",可能只是在攒炸弹 忍辱,是情绪上来那一刻先忍住,给自己一个回旋空间去觉察、转念。 只忍不转念,忍下的能量不会消失,只会攒着,迟早忍无可忍爆发,造出更大的业。 那些让你难受、出难题的人,其实是陪你修炼的天使。
赵晶
失恋的难过,真的不是你太脆弱,而是你认真地把心交出去过。你可以哭,可以失眠,可以一遍遍翻聊天记录,也可以在某个瞬间突然觉得撑不下去。但请你记得:感情的结束不是对你的否定,只是你们不合适、不同频,或者那个人没有能力继续爱你。你失去的是一个没能陪你走下去的人,不是爱与被爱的资格。别急着变好,也别逼自己立刻放下。先把今天过好,吃一点热的东西,睡一个不用设闹钟的觉,找能接住你情绪的人说说话。三个月有它的意义,它让你更知道自己要什么。你依然值得被坚定选择,也一定会遇到那个不用你反复确认的人。慢慢来,你会好的。
阳银瑶
从婚姻学和心理学的书角度来说,性是婚姻的一部分,没有性婚姻就不完整,性是婚姻的润滑剂和调味剂,只有在肉体上感受到爱意,才能在心灵上感受到爱意。
陈晓娟
第二个方法是升级版。 这是我上表演课时老师教我们的:学习打开自己的身体。 具体实践就是: 学猩猩叫,并跳起来地抖动自己的手和脚。 这个听起来会有点奇怪。我第一次练习时会产生质疑,感觉非常不体面。 但当所有人都在和你一起学猩猩叫、大跳的时候,你会有一种步入原始森林的感觉。 在这一刻,你不再是一个“人”,而是进入到一个动物的状态,只是纯粹地感受自己的身体。 像这样打开身体,学猩猩叫、不断跳动,持续几分钟之后,我笑到眼泪都流了出来。 头脑会觉得这个方法很可笑,但身体会觉得:真的好有意思。 这可能就是因为我们虽然经历了几千年的进化,但身体里仍然保留着一个原始本能——动物的叫声,会让人慢慢放下头脑的判断和标签。 你仅仅只是回归到一个生命的状态。 而生命本然真实的面目,就是开心、愉悦、满足。 这两个方法可以交替使用。 每天 5 到 10 分钟,真的会给身体带来很多快乐。 越过一些标签,越过头脑的控制,只是单纯地让身体开心起来,感受身体内部的变化。 当我们发出声音时,会产生胸腔和腹部的共振,让整个身体参与到释放情绪的过程中,而不是刻意控制情绪。 慢慢地,你就和情绪成为了很好的朋友。 你可以任意选择自己所想体验的情绪,这是身体带给你的自由。 今天如果心里有点堵,别急着分析自己。 先笑一笑,动一动,让身体把你从情绪里带出来。
你来说说自己想法吧