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还有什么是比 安顿好内心 更重要的事情呢? 从小到大
王天洋
还有什么是比 安顿好内心 更重要的事情呢? 从小到大,从大到老,会遇到很多千奇百怪的事情。 从历史的源头来看,也许这些事情早就被无数人经历过,在未来也会被无数人经历。 所以,这样的事情在你看来可能当下是很痛苦、很绝望,但从人类的历史来讲,可能是不足为奇。 但当被痛苦抓住的那些时候,我们就会觉得“我就是那么的惨”。 而如何超越?最终要去到哪里? 要有心法 更要有办法, 最终的目标,是要 安顿好内心。
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王天洋
温暖了
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王倩倩
保护自己最佳的方式,就是从不高估自己,在别人心里的分量
肖平平
你眼中的"缺陷",其实是身体早年为了救你而形成的适应机制,只是时过境迁变成了限制。 核心内容: 1、缺陷不是道德失败,而是过去的适应方式。 2、早期适应在特定环境有用,后来却固化成束缚。 3、关键是问自己正确的问题,回到源头才能解开。 总结:接纳过去的自己,理解那些负面特质曾保护过你,通过反思获得平静与力量。 启示与行动指南: 1、当下次自我批判时,先问"这个反应最初保护了我什么"。 2、区分"曾经有用"和"现在需要",允许旧策略退场。 3、用慈悲探询代替急于解释, 直觉。
王卫娜
在心理讨厌别人,是一种安静的消耗。你不需要说出来,也不需要让对方知道。你只是在想起他时,发现自己还在那里。而最消耗的部分在于,你在讨厌他时,对方照常吃饭,照常睡觉,你承担了所有的情绪成本,而没有任何结果。 当我们再次陷入讨厌他人的念头时,选择不再继续那个念头。把“凭什么他会那样对我”换成“我为什么还在想他”。
滕飞
近日多笔金融产品出现波动,随黄金市场下跌出现波动,为了确保客户利益不受损失,及时处理有关赎回和提现业务,虽然可能导致业绩下跌,但为了客户利益的信任和利益安全,我坚持如实相告,抓住事物的主要矛盾,不失去客户信任。
张国玲
我们越能深入体会身体的内在感觉,就越容易觉察这两种状态之间的区别。 保护自己时的感觉 是紧绷的、僵硬的、收紧的、理性的、冷淡的和与外界分离的。 你也可能感觉到消沉、逆来顺受、精力不足、冷漠、易怒或生气。 当我们感觉到心烦意乱时,我们可能注意到自己开始生气,心情变得紧张,内在有种无意义或绝望的感觉,感到不安或者与外界分离——这些都是防御的迹象。 在这些时刻,我们可能会很快进入攻击、退缩、分心的状态,开始借助某种成瘾物,或自动自发地做出反应。 展现脆弱 令我们感觉到更柔软、更真诚、更友善,但也可能令人感觉到非常痛苦、恐惧和不安。 尤其在刚开始时,如果我们静静地面对不安的感觉,不以之抗争,就会自然而然地展现脆弱。 接受脆弱虽令人感觉到害怕和陌生,但能带来能量和活力; 而保护自己的状态则是停滞和死气沉沉的。
徐凤艳
我们很少看见,勤勉踏实、心怀真诚的人,会一直埋怨命运。 最好的状态,从不是永远不犯错,而是始终没有停下成长的脚步。 要相信你遇到的每一个难题,都是命运提醒你需要成长的信号。
你来说说自己想法吧