有些疲惫，不只是累，是付出被忽视、委屈不断堆积，慢慢生出

有些疲惫，不只是累，是付出被忽视、委屈不断堆积，慢慢生出倦怠。 你可以吃亏，但不必一直承受不公；你可以坚持，但不必硬扛持续消耗你的环境。 愤怒、烦躁、看到熟悉的事物就心生抵触，都是内心在发出信号：我已经撑到边界了。 情绪翻涌的时候，不必强迫自己立刻想开。 可以试着把注意力落回当下，触摸身边真实的触感，先稳住自己。 善待自己，永远不是逃避。