[玫瑰]你是不是偶尔会遇到这样的情况：周末出去玩，出门时

你是不是偶尔会遇到这样的情况：周末出去玩，出门时把车钥匙放在裤兜里，开车门时突然会想-我把钥匙放哪里了？最后发现在裤兜里. 早上做地铁上班，到要下车的站点，却忘记哪个出口离公司最近. 这些情况，在认知心理学范围内，称之为脑雾. 脑雾在平时的生活和工作中表现为：记忆力差、头脑不清晰、无法集中注意力、思维速度变缓等. 科学家认为可能是睡眠不良、营养不均衡、压力大、缺乏锻炼、脱水、荷尔蒙失调、慢性疾病…..等原因造成的. 改变不健康的生活方式，再加上科学的干预，扭转所有的心理和生理因素，这样就可以成功地治疗脑雾，提高生活质量.