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与你相伴成长

我们讨厌的人往往是我们内心阴影的投射，他们的言行反映了我

朱利平

我们讨厌的人往往是我们内心阴影的投射，他们的言行反映了我们不愿面对的特质。承认并接纳这些阴影，才能真正理解他人，与自己和解。

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个人成长

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戴蓉艳

今天，ta问我，老师，我如何才能做到跟你一样，说出来的话很真实、很舒服？ ta最大的困扰：认为自己不善于表达、不会社交，不敢…… 结果：ta认为错过很多机会。 ta一次次的要方法、要学习改变自己，要成为别人的样子（也是自己向往的样子），要遍各种，也用遍各种方法，最终不如自己心意。痛苦、自我攻击，一次次的重复。我非常坚定且重复说的：认识自己，才有机会认识这个世界，认可自己，才会认可他人，爱自己，才会爱他人，赞美自己，才会赞美他人，看见自己，才会看见生命不一样的美，了解自己，才有机会了解每个生命…… 看着和见证ta一点点移动，每当ta无力、痛苦、挣扎…想要立刻改变和方法时，我除了同在，还有的就是那一次次重复的语言：相信自己，请你相信自己！我知道每个生命都有存在的价值和意义，我知道ta对比，我知道ta用各种标签贴在自己身上，我知道ta的在意，我知道ta的痛苦、自责…在那时，知道对方听不进去，也坚定的告诉对方：相信自己，请你相信自己！一次次的同在，终见种子生根，我知道不易，ta在前行，花开有时，光照进来的地方，赞叹生命！

杜继锋

法国精神分析师拉康，每次给他的来访者的治疗时间是5分钟，但是他却收费500法郎，这个收费标准，相当于这个来访者在别的治疗师那里做50分钟治疗的费用。拉康说，在你跟来访者的50分钟的关系中，实际上只有5分钟起到作用。所以你没有必要在收了他的钱的同时，还浪费他的时间，既谋财又害命。拉康还说，我规定来访者跟我谈话的时间是5分钟，但是来访者在来我这里之前的路上的一个小时就已经在想怎么和我谈话。虽然他在我这儿谈话的时间是5分钟，但是结束后，他回家的路上，潜意识里还在跟治疗师对话。所以，谈话五分钟，按照五十分钟收费是合理的。当然，世界上只有一个拉康，拉康不可以随便模仿。你如何看待这个事情？可以留言交流一下。

王富菊

接上：问题出在你把"被爱"和"被认可"搞混了。这两件事混在一起，你就看不清自己到底在追什么。

孙雅琳

你有没有过这样的瞬间: 深夜刷着手机,忽然停下来,不知道自己在找什么。热闹散场后回到家,一个人坐着,心里空了一块。明明每天都在忙,却说不清自己在为什么而忙。这种迷茫,往往不是出了什么大事,而是你和自己的需要,断了一会儿线。别急着逼自己立刻找到答案。先对自己说一句:"我现在有点迷茫,这也没关系。" 被允许存在的情绪,才会慢慢松开。

张敏

在学校，现在学生的心理健康正在日渐受到关注，但是教师的心理健康往往只通过搞个培训讲座来勉强维护。但是教师作为成年人，心理健康存在的问题往往更隐蔽，通过团体的培训讲座只能起到很少的效果，甚至会被很多老师解读为又加重了压力。不幸福的老师怎么能教出幸福的孩子呢？学校老师应该把自己的情绪放在首位，可是繁忙的工作不允许不得不向现实低头，很多老师处于情绪耗竭的状态。如果你刷到了这条动态，就立马去做一件关爱自己的事情吧～

李爱君

鲁米：昨日我尚聪明，一心想要改变世界。今日我已清醒，转而改变自己。万物流转，向外求索终是迷途，真正的蜕变，始于向内安顿。 Yesterday I was clever, so I wanted to change the world. Today I am wise, so I am changing myself.

你来说说自己想法吧