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张泉灵说处理问题的时候有三个层面: 事实是什么样子? 当
甘恬
张泉灵说处理问题的时候有三个层面: 事实是什么样子? 当事人是怎么想? 看的人怎么想的? 人生有很多很多时候都是自己在面对问题,和你并肩理解你的都是有限闪现。所以更多的时候,我们都是和自己待在一起。感受自己的能量,看到自己的创伤,或抵抗或允许自己的停滞。 如果从成长中看问题:你应该在乎的永远都应该先是自己。这并不是自私,而是内伸的过程。任何时候你能带上的都只是自己。有了独立才有融合。用你的心内心去整合能量,划转创伤,引领成长。千万次救自己于水火并且义无反顾相信阳光。
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个人成长
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马果
一个很重要的认知:价值是按使用频率来算的。什么东西你喜欢,能持续给你带来通畅愉悦轻松的感觉,那它就重要,无论是人际关系还是物品,都是如此。尽早远离内耗你的人事物,把那个位置腾出来出来,留给喜欢的,能增加能量的东西。这样你会越来越富足,直到被美好包围。
李秀芳
道家几千年前就说了: 形神合一。 你的身体记录了你所有没说出口的话、没流出来的泪、没放下的担忧。 肩膀紧, 可能是因 为扛了太多。 胃不舒服, 可能是因为咽下了太多情绪。 听身体说话, 它从不骗你。
李娟
我们常常慌慌张张,害怕错过每一瞬,执着于留住关系、抓住结果,在纠缠里耗尽力气。直到慢慢转向内观才懂得:不必追逐所有,先看见自己。内观不是逃避,是与自己重逢,找到属于自己的安稳力量。
牟诗颖
秋花怒放!养花养的从来不是花,是自己。能养好一盆花,需要锻炼的是实际观察力,对花的了解,耐心和恒心,还有责任心,等等的综合心力。您看,我这说的合情吗?
赵莎莎
很多改变计划从一开始就注定失败的原因 是,它们过于雄心勃勃,让人感到不堪重 负,从而导致行动“瘫痪”。 ——《幸福的习惯》
泰勒·本-沙哈尔
刘云峰
很多亲子矛盾,不是孩子不听话, 是我们太着急修正他,却很少停下来读懂他。 你盯着成绩、习惯、对错, 孩子感受到的只有评判和压力。 父母以为是为孩子好, 最后慢慢变成:孩子不敢说心里话,关上心门。 教育不是改造孩子, 是看见他情绪背后的需求。 如果你和孩子沟通总是争吵、冷战、无话可说, 我们可以一起梳理,重建舒服的亲子关系。
你来说说自己想法吧