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在关系中,如果产生了负性感受,就意味着我们的解读模式出了
金会芝
在关系中,如果产生了负性感受,就意味着我们的解读模式出了问题,解决的路径便是觉察-一探索一一领悟 --行动。
1温暖
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平安喜乐
温暖了
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个人成长
相关回答
韩仁杰
什么样子的思维,决定了你看到的世界是什么样子的。让自己变得更好,才具有解决更多问题的能力。早安
李明亮
人生也才刚刚开始。对她来说,似乎无论什么时候开始都不算太晚,无论开始了多少次都同第一次开始一样。 中华传统文化“无后为大”的影响,孩子成为了父母以及长辈们的最大的念想和生活目的,而常常忘记了自己和内心的需求。 有时不是忘记,而是不敢想
胡艳丽
“幸运的人一生被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。”(阿德勒)
陶莎
无回应之地 即是绝境 有回应就是爱 看见就是爱 孩子自己看见的事物 需要妈妈看见来佐证 所以孩子经常说:妈妈,看! 父母对孩子的回应至关重要 对于孩子,没有回应即是地狱 有了回应 才能给孩子足够的安全感
谭丽梅
当现实痛苦不堪之时,我们会通过各种自我防御来麻痹自己的痛苦。最为常见的自我防御有:否认(“它没有真的发生”)、压抑(“它从来没有发生过”)、解离(“我不记得发生过什么”)、投射(“它发生在你身上,并没发生在我身上”)、转换(“当我觉察到它正在发生,我就狂吃东西或沉沦于肉欲”)、最小化(“它是发生了,但没什么大不了”)。 你会用哪种方式呢?
张佳琪
1、学会控制自己的情绪,当你觉得焦虑、惶恐时请放下手上任何事情深呼吸, 2、保持躯体机能性,多去运动。 3、多去户外,多去社交。 4、找一个陪伴物。
你来说说自己想法吧