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李娟丽
看到李松蔚老师分享了这样一个故事: 在幼儿园中,有一位叫豆豆的小朋友,在上课做手工时,豆豆选了红色的纸。 同学说:“选择蓝色的。” 豆豆说:“好吧,那就选蓝色吧。” 这时,老师走过来说:“豆豆你没必要听他的,你可以坚持自己的想法。” 豆豆说:“还是选蓝色吧。” 老师说:“豆豆你真没必要因为他而改变自己的选择,你可以和他讨论呀。” 豆豆说:“不用了,就选蓝色吧。” 之后,老师和豆豆的家长说:“你们家豆豆太没主见了,不会拒绝别人。” 故事结束了,李松蔚老师说到: “可是我看到,豆豆当着老师的面拒绝了老师三次,坚持选蓝色!”
王义丽
真正的富养
谢晓欣
今日话语:“当人微笑时,世界便爱上了他。”——泰戈尔 心理学知识:“面部反馈假说”指出,我们的面部表情不仅表达情绪,也会反过来影响情绪——即使只是刻意地扬起嘴角,大脑也会接收到“快乐”的信号,释放更多的血清素和多巴胺。一个简单的微笑,就能启动积极的情绪循环。 行动建议: 1. 今天给自己一个“微笑时刻”:对镜子里的自己笑一下,不需要理由。 2. 把微笑送给春天:走在路上时,对一朵花、一棵树,或迎面而来的春风,轻轻笑一笑。 3. 留意并回应他人的微笑:当你看见别人的笑容时,也回以一个真诚的微笑,让善意流动起来。 春天从不吝啬它的暖意,而你嘴角的弧度,就是属于自己的那一小片阳
谢芳媛
早安心语 努力成为你最喜欢的那种人,就算不成功,至少你会喜欢这样努力的自己。 一个人只有不断学习实践,不断成长,才能把人生活成自己喜欢的样子。 走好每一步,因为现在的努力和选择,决定你未来的样子!
李春娣
1,喝一杯热气腾腾的茶或咖啡, 2做一次全身按摩, 3读一本书, 4听一首音乐或者唱一首歌, 5细细的品味美味佳肴, 6不看手机冥想或者发呆,享受空白, 7在自然中散步,感受散步,迎面而来的风 8和宠物玩耍, 9跳舞感受身体的舞动, 10对自己说辛苦了,我爱你
徐鸿琴
当内归因遇到外归因,你是被别人的外归因整死,还是被自己的内归因折磨死? 呵呵,短期来看,痛苦的一定是内归因的人,然而,长期来看,内归因的人会成长,就如同珍珠的磨砺,过程痛苦,而结局必定闪耀。而外归因的人,人家活得自在,你干嘛不让人家继续自在呢? ——感谢RG
你来说说自己想法吧