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“自尊”其实是你对自己是什么样的人的感受和观点。低自尊是

王红丽

“自尊”其实是你对自己是什么样的人的感受和观点。低自尊是消极的感受和观点，而高自尊就是积极的感受和观点。

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相关回答

王胜

有很多朋友追求一见钟情，很享受彼此互相吸引的感受，这其中有一部分是由于彼此的差异产生的，可在分手的夫妻中，也有相当一部分，是由于差异太大无法调和而分手的，他们也曾经历过差异吸引的一见钟情，究竟发生了什么呢？真的无法调和了吗？如果恰巧你也正经历这样的困惑，我们可以一起来直面，能发现一个更具协调性的你……

杨小花

无人问津也好，技不如人也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事，而不是让内心烦躁、焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力！早安！

王倩倩

及时止损，别希望别盼望，别指望就不会失望。

杜继锋

我们在生活中都可能因为一些事情生气。生气这样的情绪是正常的，但是，生气了，就摔盘子砸碗，甚至动手打人，这就是错误的处理情绪的方法。因为这会造成矛盾升级，甚至会造成人身伤害，或者财产损失，严重的还要负法律责任。不过，我们也不是要压抑自己的愤怒，我们可以说出来，我很生气，我的愤怒好像火山一样要爆发。还可以找信任的人倾诉，或者去运动，跑步，游泳，打球，爬山，通过出汗释放愤怒的情绪。青少年因为前额叶皮质还没发育好，容易冲动，会暴怒后打架斗殴，这就是见诸行动了。父母要引导孩子用语言表达情绪，提高心智化，减少暴力行为，避免伤人害己。

王建华

艰辛的努力，带来更扎实的快乐：一个人的努力程度可以通过“前扣带回皮质”的活跃程度体现，而后者通常会对令人厌恶和不快的行为做出反应。（遵循最小努力原则）出现精疲力竭的情况并不是说你的能量在减少，而是说你的机会成本在增加。人们往往很难在无目的的任务上维系应有的努力程度，尤其这些任务难度很大或者令人厌恶时。

冯二玲

第304天两种心理放松法深呼吸放松法：身体放松，坐或站立，闭上眼睛，吸气—憋气（屏住呼吸）—呼气—吸气—憋气—呼气…深呼吸法简单易学，且容易自行实施。在紧张反应出现时，专心地进行深呼吸，能起到较好的缓解作用。想象放松法：对于想象力比较丰富的人，仔细地想象某种自觉轻松惬意的经验，包括视觉形象和身体感觉，能最终达到身体实际上完全放松的目的。如“我正躺在午后的海边沙滩上，沙子微微发烫、轻轻摩擦着我的背部，阳光照射在我身上，温暖的海水慢慢涌上来，漫过我的双腿，又退了下去，我觉得全身放松…”

你来说说自己想法吧