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与你相伴成长

方法1:给自己腾出时间做点一些喜欢的事方法2:学会品味

于燕

方法1:给自己腾出时间做点一些喜欢的事方法2:学会品味和庆祝一些微小的幸福时刻方法3:专注于攻克一些自己容易达成的目标

1温暖

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张瑞琴

温暖了

相关回答

王义丽

一个有着良好心智化能力的母亲能够促进安全型依恋，因为它可以在儿童面对无法消化处理的情感状态时起保护作用。一个具有良好心智化能力的母亲能够帮助婴儿调节他的原始情绪和发展他的情绪表达，而这种表达能够在发展进程中帮助孩子。

刘伟

孩子在期待着什么？

陶莎

如何走出“怪”圈当遇到一个让你很讨厌的人或者一件让你很难受的事情停下来感受一下看看是什么让自己这么讨厌或者这么难受找一找以往的经历有没有类似的情况对比看看我们的思维模式是什么我们的处事方法是什么有认知才能有行动有行动才能有变化

那晓旭

积极的语言，其实是在重构你的心理环境，降低对现实的恐惧与抗拒，让事情变得更容易被解决。

张亮

伪善会骗到一些单纯，天真的虚无理想主义，就如骗子更多能骗很多追求所谓完美男人的剩女，但很难骗到认清现实的人，文明是针对集体或种族的生存指南，而不是偏爱个体的特权。

代晓侠

「重新养育自己」是件不容易而意义重大的事，曾经被外部所困的小孩，现在有机会变得更坚韧、更有力量。向内看见内在小孩的存在，不再抗拒ta的表达，理解那些脆弱、敏感和退缩的时刻是内在小孩在不安，ta 求关注、寻找成长的机会，也在提示自己仔细思考真正的需要。首先，从重新认识自己开始，关注自己的感受、行动和人际互动等，觉察自己的看法和行动，比如可以记录自己做了/经历了什么、发生了什么、为什么会这样做。然后，尝试和自己对话。当内在小孩向我们提出不成熟要求，我们感知到其不合理性，就捕捉到了帮ta变成熟的机会。当我们能够让外部的「成熟」去对话内在的「不成熟」，就可以通过积极引导让内在小孩更强大一些。此外，我们可以重建心灵的「避难所」，与让自己感到放松、愉快的人互动，修复过往的不良体验，在积极人际关系里感知自己被接纳和包容，重建对自己和他人的认知。

你来说说自己想法吧