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健康的婚姻，需要两个有能力“看见自己”的成熟男女。个体的

曾莉

健康的婚姻，需要两个有能力“看见自己”的成熟男女。个体的成熟，是指有做自己的勇气和能力，并能尊重和接受彼此间的差异，耐心且智慧地寻求彼此的了解和共同生活的和谐关系。

2温暖

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于萍

温暖了

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感情那些事

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潘小琴

叔本华说：“人就像寒冬里的刺猬，互相靠得太近，会觉得刺痛；彼此离得太远，却又会感觉寒冷。” 人与人的相处，是一门学问，真正有智慧的人，都能做到以下三点。 01利人三寸有人问，抱着利己的态度去利他，本质是自私的吗？其实不然，只要结果是利他的，那就是好的。稻盛和夫说：“人生中的成功也好、失败也好，所有一切，归根结底，要看我们能不能把自己的‘利他之心’发挥出来。” 始终保持着利他之心，轻利重义，人生的道路便会在不知不觉中越走越宽。人生是一场漫长的旅程，利人三寸，最终才能胜友如云，超然自逸。 02话留三尺《论语·为政》有言：“多闻阙疑，慎言其余，则寡尤。” 人际交往离不开语言。人与人的关系，往往会因为语言而产生变化。俗话说：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。话语间留口德，不仅可以维护情分，还能避免误解和无谓的争吵。还有一种温情的语言，叫“一切尽在不言中”，不需要太多的话语，便能心领神会。能体谅他人的苦衷，话留三分，才是对他人最大的善意。说与不说，怎么说，都有讲究。过分逾越，便会失了分寸，伤了人心。每个人都有自己的边界，即使关系再好，也有不可逾越的边界。与人交往，不管什么关系，都一定得谨言慎行，这样关系才能长久。说话没有分寸，不分场合，不顾他人，最终都会伤人伤己。有人说：我比较直来直往，说话比较不好听，但并没有恶意。但是，我们只能听到你的语言，你的内心我们听不到。说话有度，话留三尺，才是维持长久关系的智慧之举。 03界留三丈心理学家曾奇峰说：“悬崖的边界很清楚，所以我们不会靠得太近，但是水的边界比较模糊，所以经常会淹死人。” 认清楚边界感，管理好自己的行为和情绪，是对自己和他人最大的尊重。俄罗斯作家邦达列夫说：“成年人没有边界感，简直是场社交灾难。” 即使是血缘至亲，彼此都需要边界，否则也会造成伤害。而有边界感的人，情况则会不同。周国平说：“分寸感是成熟的标志，它懂得遵守人与人之间必要的距离，这个距离意味着对于对方作为独立人格的尊重，包括尊重对方独处的权利。” 曾国藩曾说：“话不说尽有余地，事不做尽有余路，情不散尽有余韵。”

张凤琴

你能想象一位81岁的老妇人独居贝加尔湖畔11年吗？不仅如此，她的出行几乎靠滑冰，因为这里常年寒冷干燥，最低气温能达到零下40多度，每年几乎有一半的时间都是被冰雪覆盖着的。她从7岁便开始滑冰，脚下那副冰刀是她父亲用钢锯片和木头制作的。从小学开始，到工作退休，这副冰刀共陪伴她度过了74年。寒冷不说，最近的医院都在60公里外，买东西也要到几公里外的邻村，生活极其不便。而她在此生活的乐此不疲，因为她每天特别忙碌，过得很充实：事实上，她有11头奶牛、4条狗、3只猫，以及一群鸡。虽然每天的生活就是照料这些动物和滑冰，但她从来不会感到孤单和寂寞。 “我过得很充实，我的内心平静而坚定，尽管我现在后背都挺不直，可打水、砍柴、开车外出这些活儿，我一样都没有少做。” 为满足动物们的日常用水，她每天必须提着两只桶，跨过一个陡峭的小山坡，到湖边凿冰、取水，最多时要跑十次。她还会参加当地的滑冰比赛，5公里是她最喜欢的距离。除了滑冰，柳博夫还擅长刺绣和编织，不管是动物还是风景，都能在布上变得栩栩如生。家里的墙面上，还挂着不少她的作品。对于此，她似乎显得有些另类，她从不害怕一个人独处，甚至不知道应该害怕什么。在她看来，与其将灵魂寄托在它处，不如学会和自己相处，和大自然相处。少有人能理解，滑冰是她感受自然的方式，是她比同龄人更加充满精气神甚至长寿的秘诀，更是她对这项运动的延续。因为内心充盈，远胜繁华万千。选自|南行有话说

何思帆

随着心理学的普及，“自我接纳”慢慢变成了一个人人挂在嘴边的词汇。于是，经常听到有人这样理解“自我接纳”: 不想起床，睡了一天，没去工作，然后对自己说，要自我接纳。本来决定了去健身房，但是忽然感觉好累，干脆赖在沙发上，抱着一袋薯片看电视，吃完了觉得很罪恶，忽然想起，要自我接纳。跟家人吵架了，说了很多难听的话，回头想想，有什么好后悔的，谁让他先惹我不高兴的呢？我要接纳自己，接纳我的脾气就是这样的。身边的闺蜜一个个都恋爱结婚了，就自己还单着，抑制住内心的各种眼红和对自己的批判，告诉自己，要自我接纳。自我接纳当然是好的，因为在所有关系中，自我和谐最重要。但是当我们将“自我接纳”当成一个不去改变、不想负责任的借口，它带给我们的将不是自我和谐，而是自暴自弃。

杨薇

人生最重要的，是能够静下来：如果我们能够在无聊出现的时候，不回避、不逃避，不急于摆脱这种感觉，与自己内在的感觉链接上，那么你就会在里面探寻到生命真正的意义以及自己的真正需要。

王欣梅

我一直相信，真正的爱情可以在对方身上唤起某种有生命力的东西，而双方都会因唤醒了内心的某种生命力而充满快乐。 ——艾·弗洛姆

尤四海

知道为什么，而后知道怎么做，然后行动起来。 ——策略人格·遇见幸福的自己

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