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我们对自己和这个世界的限制性信念都不是真的，让我们觉得自

时峰

我们对自己和这个世界的限制性信念都不是真的，让我们觉得自己很渺小或差劲的想法也对我们没有任何帮助。然而我们仍然有这样的信念，不知道它们的来源，也不知道它们应该只是过客，不应在脑中长驻。找出这些信念在我们心中驻足所在，将会很有帮助！

1温暖

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一口肉夹馍

温暖了

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个人成长

相关回答

王义丽

叔本华：再大的图书馆，如果它藏书丰富但却杂乱无章，其实际用处就反不如那些规模虽小却条理井然的图书馆。同样，如果一个人拥有大量的知识，却未经过自己头脑的独立思考而加以吸收，那么这些学识就远不如那些虽所知不多但却经过认真思考的知识有价值。因为，只有当一个人把他的所知结合各方面来考察，把每一真知相互比照之后，他才能真正理解、掌握这些知识，并使其为己所用。一个人只能对自己知道的事情加以仔细思考，因此他必须要学习新东西；但是，也只有那些经过深思熟虑的东西才能成为他的真知。一个人可以随意地阅读和学习，却不能随意地思考。思考与阅读会对人的精神产生不同的影响，其差别之大令人难以置信。

郭静

“将愤怒表达出来”很容易让我们更加愤怒，最终让关于愤怒的表达失去分寸，造成对关系的破坏。不表达愤怒，难道是要将愤怒压抑下来吗？当然也不是。压抑只会破坏我们的身心健康。正确的最优解是，尽量不要让愤怒发生。当冲突出现时，你对它做出什么样的解释，会严重影响到自己的愤怒程度。如果把对方的挑战行为解释为无心之过，认为造成行为的原因是外部的、不稳定，那么这件事看起来就会没那么让自己生气了。而在现实中，我们却常常把挑战行为归因于这个人的故意这么做的，那么这件事情看起来就像是对方在挑衅，这时愤怒就会顺理成章的发生了。对方今天对我很不耐烦，我认为这是他一贯恶劣态度的表现，还是认为他今天可能遇到了什么烦心事，这两种解释会给你带来截然不同的情绪反应。每段关系在进入稳定期之前，必然会经历一个由于日渐亲近而导致冲突频发的阶段。在这个阶段里，如果在面对冲突的时候能够用积极的方式进行解释，可以就可以在很大程度上引导这段关系往更正面的方向去发展。

郭佳丽

不接纳痛苦带来的伤害远比痛苦本身带来的伤害更大

张凤琴

你攻击了我而我带着爱容忍了你的攻击还深深地理解了你的不安这意味着你的黑色生命力被我看见和允许并经由我爱的目光转化成了白色的生命力允许、接纳和理解可以让带有破坏的攻击性变成积极的生命力～～～～父母给小孩最有活力的礼物

张宁

有时候觉得，你应该遇见一个比我更好的人。可是我喜欢你的时候，觉得自己也是值得喜欢的。

曲燕

纯真无邪无忧无虑赤子之心

你来说说自己想法吧