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看着今年自己给自己买的东西,内心好感动,我越来越会爱自己
何春侠
看着今年自己给自己买的东西,内心好感动,我越来越会爱自己了,也知道自己怎么爱自己了。之前有什么难受的地方都是让自己忍着,实在忍不住也只会听别人的,别人怎么说就怎么做。今年开始从自己的身体来感觉 看看它需要怎样的照顾,而不是让它忍着或别人认为应该咋样。内心更亮堂了一下。
1温暖
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黎德坤
温暖了
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杨蕊
1、安全型:在感情上很容易接近他人。不管是依赖他人还是被人依赖都感觉心安。不会担忧独处和不为人接纳。 2、痴迷型:希望在亲密关系中投入全部的感情,但经常发现他人并不乐意把关系发展到如自己期望的那般亲密。没有亲密关系让我不安,有时还担心伴侣不会像我看重他一样看重我。 3、恐惧型:和他人发生亲密接触使我不安。感情上我渴望亲密关系,但很难完全相信他人或依赖他人。担心自己和他人变得太亲密会受到伤害。 4、疏离型:即使没有亲密关系也安心。对我而言,独立和自给自足更加重要,我不喜欢依赖别人或让人依赖。
赵玉红
很多时候,我们是需要一些短暂的“暂停“和重新“启动”的时间,这也不是说做就能做到的,有人停不下来,只能死死的抓住不放,一停顿就焦虑、心慌,像缺氧一样,这是不安全依恋,依恋有创伤。 可以“停顿“是能力,这时间可长可短,根据个人需要。这个停顿是把我们从熟悉的环境,持续运转的轨迹里暂时抽离出来,来到一个跟之前不太一样的环境里,感受和体验不同的人事物和生活。 看看生命存在的多面性和丰富,对原有生活和工作的思考角度的拓展,很有帮助,给熟悉的生活注入不一样的理解和元素。 再回来的时候就是一次重新启动,这样的“暂停”和“启动”也是在收缩和放松之间摆荡,是生命二元性进退、开合、呼吸的节奏,健康、流动的生命是存在于这两者之间的平衡摆荡。
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表达愤怒的步骤: 1.停下来,呼吸; 2.留意我们的指责; 3.体会我们的需要; 4.表达感受和尚未满足的需要。 ——《非暴力沟通》
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厌学的孩子通常有一个典型表现:特别容易生病。在家时一切正常,可一到要上学,就会莫名出现头疼、肚子疼,甚至发烧。家长往往难以理解,误以为孩子是故意装病逃避上学。其实不然。 心理学认为这是心理问题的躯体化。当一个人长期处于压力之下,内心有许多情绪和需求渴望被看见、被倾听,却找不到表达的出口,这些被压抑的感受无法通过言语释放,就很容易转化为身体上的不适表现出来。
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第一个:婚姻中遇到的问题,只要不触碰及底线,不一定都得去解决它,你得学会和问题共存。 第二个:不要在生气的时 ,做任何的决定因为生气的时候做的决定,百分之九十你都后悔。 第三个:不要总想着去改变对方,但是你可以试着去影响对方,因为改变是一阵子,改不了一辈子的,但是影响是潜默化的。 第四个:要找个三观趋同的人很重要,但是结果之后成长同步更重要。 弹
马汝海
阴天的时候歇一歇,晴天的时候动一动,动静结合,相得益彰
你来说说自己想法吧