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看着今年自己给自己买的东西,内心好感动,我越来越会爱自己
何春侠
看着今年自己给自己买的东西,内心好感动,我越来越会爱自己了,也知道自己怎么爱自己了。之前有什么难受的地方都是让自己忍着,实在忍不住也只会听别人的,别人怎么说就怎么做。今年开始从自己的身体来感觉 看看它需要怎样的照顾,而不是让它忍着或别人认为应该咋样。内心更亮堂了一下。
1温暖
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黎德坤
温暖了
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文娇
与其去寻找别人无条件的爱自己,不如试着无条件爱自己、接纳自己。爱自己是终身浪漫的开始。 附上我很喜欢的、黄韵玲的歌词: 歌名:我就是喜欢你现在的样子 我就是喜欢你现在的样子 我就是喜欢你这样的脾气 有时善解人意有时粗心大意 我就是喜欢你现在的样子 我真的喜欢你现在的样子 我真的喜欢你这样的任性 有时千言万语有时不说一句 我真的喜欢你现在的样子 不要轻易尝试任何改变 改变你现在所有的一切 以为我能再多爱你一些 不要怀疑自己 属于你的一切都是美丽 我相信只有真心能永远 我就是喜欢你现在的样子 我就是喜欢你这样的脾气 有时善解人意有时粗心大意 我就是喜欢你现在的样子
徐晶
创伤中其实蕴含智慧,当我们认识到,我们因应创伤而表现出来的,并非真实自我,通过走出创伤的阴影,我们能发现真实的自我。 ---Gabor Mate《创伤的智慧》 【晶晶:很多人应对创伤事件的途径是理解每个人的行为,寻求合理解释,完成自洽,而不是链接真实自我,那个创伤事件里的自己需要什么,为什么孤立无援无法动弹。】
胡建春
当⼀个⼈经常注意⾃⼰⾝体上的感受,他就会建⽴⼀种对于⾝体的熟悉感,对⾝体感受的熟悉,当某些⼼理情绪出现,伴随⽽来的⾝体感受也会被注意到,注意到了,就会知道⾃⼰处于情绪之中,就可以选择暂时从情绪中抽离,采取恰当的⾏动。
王润之
心理健康的标准: 1.具有正常的智力(观察力…记忆力…注意力…思维能力自己社会实践的综合,核心是思维能力。) 2.能够较好的控制自己的情绪。 3.具有较强的社会适应性(比如良好的人际关系,较强的自然环境适应能力,较强的适应不同情境的能力。同时也有其中可以作为参考的品质——果断 自觉 自制或自控 坚忍) 4.具有健全的意志品格(目标理想——支配自己——努力实现) 5.具有健全的人格(复杂需讨论 标志 人格的多个要素不存在明显缺陷和偏差;具有清醒的自我意识;以积极进取的人生观作为人格的核心;有效的支配自己的心理行为;有相对统一的心理特征。) 6.心理特征符合心理年龄(复杂需讨论 容易出现角色转换问题 主要还是实际年龄和各个阶段表现出的心理特征。) 总结 了解自我 接纳自我 正视现实 适应环境 接受他人 善与人处 热爱生活 乐于工作
李惠
那晓旭
当儿童还没有发展起控制能力的时候, “让儿童想干什么就干什么”是与自由观念相违背的。 蒙特梭利
你来说说自己想法吧