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与你相伴成长

1.绝望的孤独感和被遗弃感。 2.脆弱的自尊。 3.依恋

赵莎莎

1.绝望的孤独感和被遗弃感。 2.脆弱的自尊。 3.依恋障碍。 4.发展停滞。 5.人际关系困难。 6.极端的情绪波动（例如假性环性心境障碍。） 7.发生解离——在行为活动和精神状态层面分散注意力。 8.极易出发战或逃的反应。 9.对应激情境的过度敏感。 10.自杀意念。

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宋园园

投射认同的基本公式：一个人把一些自己不想要的东西丢给别人，别人不知不觉中收下来，然后按照收下来的这些“垃圾”来互动和反应。第一种投射认同：权力斗争（Power）第二种投射认同：依赖（Dependency）第三种投射认同：讨好（Ingratiation）第四种投射认同：迷恋（Charm）

那晓旭

厌倦生活，是因为你停止了成长。 --尼采

高翔

一位三十岁的单身母亲遇到一个两难选择。她与一些男士发生亲密关系，并认为这是正常是生活。另一面，她不知道该不该瞒着九岁的女儿。她担心女儿认为她不完美。可是不说实话她又不舒服，认为该对女儿诚实，让她看到一个真实的妈妈。她该怎么选呢？

王倩倩

跳针，就是不管对方说什么，都跳过自证的环节，重复自己的核心立场。不陷入对方的逻辑，不被对方的观点左右，终止那些自己不想参与的关系和事情。帮不了就帮不了，不喜欢就不喜欢，无需自证，只坚持初衷。不要吵架，不要不甘心，不要被带偏，对方喳喳喳时，要沉默，对方啊啊啊时，要平和，不管对方“动之以情”，还是“晓之以理”，都要坦坦荡荡、直直白白、愉愉悦悦地表示：我自己的事，只有我自己说了算。人最硬的底气，是真实。允许自己搞砸，允许自己得罪人，允许自己无能为力，所谓不被拿捏，本质上，就是敢于坚持做自己，横一点，淡一点，亮出明牌，至于结果，全盘接受。人啊，跳过那些弯弯绕绕，才能真正迎来大道至简。

姜琳琳

首先，培养自我反思的习惯。时常静下心来思考自己的想法、行为和决策，思考哪些是受到固有观念影响而产生的，哪些是基于真实的自我需求和判断。其次，保持开放的心态，主动接触不同的观点和文化。多与不同背景、不同经历的人交流，了解他们的想法和生活方式，从而拓宽自己的视野，认识到观念的多样性。再者，勇于挑战传统和常规。当面对一些看似既定的规则或观念时，不要盲目接受，而是思考其合理性和适用性，尝试突破常规去探索新的可能性。另外，持续学习新知识和新技能。这有助于更新我们的思维模式，打破旧有观念的局限，以更创新和灵活的方式看待世界。最后，学会接受不确定性和失败。很多时候，固有观念会让我们害怕不确定性和失败，但只有勇敢面对并接受它们，才能摆脱观念的束缚，真正实现自我成长和突破。

杨宝英

大脑有时会产生很多的杂念。这些杂念有的非常可笑。有的甚至非常扭曲，甚至不敢对别人说。其实这都是一个自动化的过程。你是否认同了这些念头？当这个念头起的时候，你一定要觉察它，它只是一个念头而已，不要让他带入歧途。

你来说说自己想法吧