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与你相伴成长

所有的关系相处中角色扮演的好与坏永远只来自相对应的角

徐恒

所有的关系相处中角色扮演的好与坏永远只来自相对应的角色反馈是否是好伴侣由伴侣反馈是否是好儿女由父母反馈其他人的评价和反馈没有更多意义同时角色是否扮演得好也只在角色里和整个人的好与坏也没有直接关系

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罗永丽

当我们感到自我没有价值，并且认为得到其他人的认可就会感觉好一些时，我们便掉进了顺从-认可的陷阱。此时，我们的目标就成了：赢得他人的认可。不幸的是，在获得他人认可的过程中，我们可能会遇到各种各样有害无益的事情，比如：可能会努力变成他人期望的样子；可能会避免面对自己的需要或感受；可能会隐藏我们的愤怒；也可能会过于热心，以期获得他人的欣赏；还可能因为不想冒险被批评或不被认可而做一些并非自己真正想做的事情。以上这样的行为很正常，大多数人为了获得认可，都会或多或少做类似的事情，只是有一个程度的问题。更加不幸的是，他人可能习惯了我们曲意逢迎，以至于他们可能会用不认可迫使我们赶紧回来取悦他们。最终，我们会觉得自己像个毫无价值的受气包。在付出这么多之后，可能还会非常怨恨。这个时候的我们可能再次用老办法去应对这种无价值感——得到他人的认可，于是，我们陷入了一种恶性循环中。要想摆脱这个恶性循环，首先需要意识到自己正处于这样的恶性循环之中，而且从某种意义上说，是让自己深陷其中。接下来，我们要提醒自己，无价值感是我们内在的评价系统给我们贴上的自我标签，“没有价值”只是一个毫无用处的标签。最后，我们要用慈悲心态去改变无价值感，逐步思考、承认和重视自己的感受，学习一些简单的自我肯定的方法，学会享受独处的时光，做自己想做的事情，想想如果是好朋友，你会如何对他？对自己慈悲，好好的爱自己。

张亮

理想叫，理论想像，理论是对信息汇总，整理产生的，然后根据一些事件进行论证，想像是在理论的基础上，依照理论对未来的生活进行预测，主动言行。

杨宝英

在一段关系中，如果一方特别强势，任何事情都必须听自己的。伴侣的意愿，得不到尊重。当伴侣有自主的想法，就会百般挑剔，那么这样的关系注定不会和谐，也很难长久。这样日复一日的小矛盾，小伤害，对关系的危害很大，经常为鸡毛蒜皮的小事吵架，不断升级的口舌之争，常常是分手的罪魁祸首之一。爱不是控制，更不是绑架，所有以爱为名的控制都是自私。

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当你听到内心的一个声音说“我不够好，我不够优秀，我是个失败者……”，当内心触碰到这个部分，告诉它“我需要聆听，需要被看见……” 接受自己的真实，才能活出勇敢与力量！

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爱真实的对方，而非你想象的投影，你爱的是他的全部，包括优点和缺点，并不试图将其改造成你理想中的模样。尊重独立性。将对方视为一个独立的，完整的个体，尊重其思想，感受，职业选择和私人空间，爱是”我们”，但“我们”是有两个健康的“我”组成的。

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很多时候来访者问题的解决取决于来访者内在的动力专业的咨询师只是在恰当的时机给予了指点就像一个生命的孵化一颗鸡蛋需要21天孵化如果在18天的时候内在还不成熟外力帮助破壳鸡就成了毛蛋如果在23天的时候内在依然没有突破外在即使力量再大生命早已结束只有在21天的时候内在对生命的渴望加上外力的指点蛋才会升华成生命

你来说说自己想法吧