情说App

与你相伴成长

走了多久了

赵绮

走了多久了

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

孔德雪

外边的行为标准封住了一颗颗灵动的心，怎能活出精彩的人生。

庄会谦

控制是害怕的结果，人们缺乏安全感，内心感到害怕，就想去控制。害怕从根本上来说属于控制生活。因为控制生活所以往往都是被生活所控制。

张凤琴

心理学家温尼科特提出“虚假自体”（false self）：真假自我，是从婴儿期就开始构建的。当养育者愿意以婴儿为中心时，婴儿就会开始形成真自我；当养育者要婴儿遵从养育者的意志时，婴儿就会构建出假自我。如果妈妈足够敏感，当婴儿饿了能及时喂奶，困了安抚入眠，尿了及时换尿布，能同频孩子的感受，接纳孩子的情绪，爱孩子如他所是。婴儿的需要被及时满足，孩子便能发展出“真我”。在一个人的成长环境中，如果因为他表现出真实自我而得到关注、重视和爱，就可以顺利发展真我，人格可以更加健康。反之，如果他只有成绩好、乖、坚强才能得到养育者的赞赏时，为了得到关注和爱，他只能顺应环境，被迫服从，逐渐发展出虚假自体。久而久之，身为成人的我们，也将“妈妈”移情到外在其他权威角色——社会、领导、公众、伴侣身上…… 我们为适应外在评判标准，习惯表演出一个令人喜欢的面向，就活成一个虚假自我的人格面具，而不是一个真实的自我。

付伟丽

人到中年，职场的爬坡路似乎更陡了些：KPI的数字在涨，精力却悄悄打了折；想往前冲，怕家人跟不上节奏；想稳住脚，又怕被后浪拍在沙滩上。可你别忘了，那些被岁月磨出来的从容，是年轻时常缺的铠甲。你见过凌晨三点的报表，也熬过客户刁难的夜晚，这些摔过的跤、跨过的坎，早把你的肩膀练得能扛事。中年不是下坡的信号，是换个姿势奔跑的节点。不必和二十岁比速度，你的优势是看得清方向；不用和新人拼体力，你的底气是知道捷径在哪。压力翻涌时，就允许自己喘口气——喝杯热茶，跟老友骂句脏话，再转身披上外套。你走过的路、攒下的劲，都在告诉你：别怕，你比自己想的更能打。

孙浩英

一般不同的沟通模式,呈现出来的结果也是不一样的。比如指责的方式会让婚姻变得鸡飞狗跳，讨好的方式会牺牲真实的自己,打岔的方式会让问题永远得不到解决,而超理智的方式又让身边的人感受不到爱。那什么样的方式能让我们的婚姻既和谐又幸福呢? 答案是：一致性沟通的方式如何做到“一致性”沟通? 第一:学会接纳伴侣的感受没有感受就没有亲密,感受是一个人的内在情绪反应。一个人的表面行为或许会有偏差，但是他的真实感受是不会骗人的，而且感受是没有对错之分的。当你在用一致性沟通的模式跟你的伴侣沟通有时候,你就是在感受层面跟他建立了连接。不管对方现在处于什么样的情绪当中,有着什么样的感受，最好的方式就是看见，就是接纳。什么是“接纳”,接纳就是不加评判的看见，就是你感受到了对方的感受，并且理解他这个感受。当对方的情绪被你看见了和理解了之后,对方的感受是，他觉得自己是被你看见的，被你关心的，他觉得你是人在意他，爱他的。于是两个人就在感受层面产生了连接。而当对方正在伤心难过的时候,你来一句,“这有什么好伤心的，至于嘛！不要生气了。”这样的话，对方感觉到的是：我的感受是错的，我是不被允许的,她本来就不开心了,你还说她错了,这样她反而更难过了。第二：学会表达自己的感受表达自己的感受，就是把自己内心真实的感受说出来，比如你现在很愤怒,你可以说:“发生了的事实+我感觉到很愤怒”。把情绪用嘴巴的方式说出来，叫表达情绪。而不是用发脾气、拍桌子、骂人之类的，这叫情绪性表达。第三：一起探索双方可以接受的解决方案两个人一起坐下来各自说说自己的想法和建议，相互找到更合适可行的解决方案。当你们每一次冲突和矛盾都能用一致性沟通的方式解决的话,你们夫妻彼此就会变得更了解对方，也会变得更和谐有爱。

郑晓强

在人际交往的广阔天地中，我们总会遇到这样一类人：他们目标明确、意志坚定，具有强烈的领导力和自信心。他们善于调动他人积极性，推动团队向前发展，是团队中的中流砥柱。然而，有时他们也可能显得过于强势和固执，具有极强的批评欲，简直就是刺头，让你既敬佩又畏惧。面对这类人群，我们该如何和谐相处呢？下面就来分享一些小攻略，让你在与他们相处时既风趣又得体。一、与人相处篇以柔克刚：遇到这类人时，不要硬碰硬，尝试用柔和的态度去化解他们的强势。你会发现，以柔克刚才是最佳的应对策略。展现主见：在与他们交流时，不要只是一味地顺从，也要适时展现自己的主见。当他们看到你的独到见解时，会更加尊重你。转化语言：有时他们的直接可能会让你感到不适，此时你可以尝试将话语转化为更易于接受的方式，让沟通更加顺畅。保持距离：在情感上，给他们足够的空间，不要过于粘人。保持一定的独立性，会让他们更加欣赏你。商量决定：当涉及到共同利益时，与他们商量并听取他们的意见。这样不仅能增加彼此的信任感，还能让决策更加合理。二、处理事务篇成为合作伙伴：如果你想与他们共事，不妨努力成为他们的合作伙伴。这样你们的关系会更加紧密，共同推动事业的发展。目标导向：在处理问题时，要以目标结果为导向。不要过多纠结于细节和过程，直接锁定问题本质并提出解决方案。直接表达：与他们沟通时，要开门见山。他们喜欢直接、明确的表达方式，所以直接说出你的需求和想法会让他们更加欣赏你。总之，与这类人群相处就像是一场有趣的挑战。只要你掌握了这些小技巧，就能在这场挑战中游刃有余，甚至还能收获一份珍贵的友谊或事业伙伴哦！所以，不要害怕与他们打交道，勇敢地去尝试吧！

你来说说自己想法吧