_免费心理咨询-情说

情说App

与你相伴成长

王倩倩

1温暖

0回答

尤四海

温暖了

相关回答

刘小娟

人生是一场自我完善的修行，所有的经历，无论悲喜，都为塑造更完美的自己。待那时，即使青春不再，年华已逝，也终究会遇见最美的自己。没有一个敌人在折磨你，真正折磨你的，是你自己，准确说，是你的念头。有些人只喜欢追求一帆风顺，却不愿面对任何苦难，这样的期望不太现实。人生在世，风风雨雨总是难免，磕磕绊绊也是寻常。所以，人活着就是一场修行，不论世事多么复杂、生活多么难忍，都要学会为自己开个“药方”。精进地修行，不是改变自己的容貌，不是获得种种境界，也不是创造福慧，而是找回原本清净的心… 向内看，已经走过的路，都是必须要走的路；所有走过的弯路，从来都没有白走过。这就是成长之路…

李有军

在感情里，我们总期待遇见真诚相伴的人，却难免遇到渣男渣女——他们擅长画饼、忽冷忽热，用消耗你的方式获取情绪价值。想要远离这类人，核心不是“靠运气识人”，而是“靠智慧设防”。做好以下五步，就能筑起坚固的“防渣”防线，守住自己的感情与情绪。第一步：擦亮双眼，识破渣男渣女的核心套路。渣男渣女的相处模式，总有迹可循，先看透他们的共性套路，才能提前避坑。最典型的套路有三种：一是极速升温+画大饼，认识不久就说“非你不可”“以后我们要怎样”，用甜言蜜语填满你的期待，却从不落实到实际行动；二是忽冷忽热+情绪拉扯，热情时黏着你，冷淡时就失联，让你在“他爱我”和“我做错了什么”中反复内耗，最终依赖他的情绪；三是逃避责任+模糊边界，明确关系时说“顺其自然”，遇到问题就说“你别多想”，从不为你们的关系负责，同时和其他人保持暧昧不清的联系。认清这些套路，就不会被短暂的热情冲昏头脑，提前察觉异常，及时止损。第二步：坚守底线，明确感情中的“不可妥协项”。很多人会被渣男渣女拿捏，本质是底线不够坚定。要先想清楚自己的感情原则，把“不可妥协”的条条框框刻在心里。比如，明确“不接受暧昧不清的关系”——只要他和其他异性频繁聊天、单独约会却不解释，就果断远离；明确“不接受只说不做的承诺”——说好了陪你却临时爽约，承诺了礼物却迟迟不兑现，这类人不值得托付；明确“不接受情绪内耗的相处”——他总是贬低你、挑剔你，让你自我怀疑，哪怕再喜欢也要及时抽身。底线不是束缚，而是保护自己的铠甲。守住底线，渣男渣女就没有可乘之机。

崇霞

人是关系的动物，人的世界本质上是关系的网络，好的关系让人温暖，不好的关系会让人受伤，一切问题的根源都是源于关系。可从三个维度理解关系：第一是与自己的关系（这是核心是根基）如同树木的根系，内在的自我认知、情绪管理和价值体系决定其生命力。当一个人接纳自身优缺点，理顺欲望与理性的冲突时，才能形成稳定的精神内核，自己不拧巴，没有太多内心冲突和自己的关系和谐是一切幸福的基石。例如：内心自卑者容易在社交中过度敏感，而自我和解的人则能从容应对批评。第二与他人的关系（包括家人，同事朋友等除了自己以外的人）通过他人这面镜子，我们照见自己的沟通模式与社会角色。健康的关系建立在真实表达与共情基础上，矛盾往往源于未被满足的心理需求。如同双人舞——彼此尊重边界又能默契配合，才能跳出流畅的互动。第三与环境的关系从微观环境到宏观宇宙，人类始终受自然规律与社会规则的制约。雾霾天会莫名烦躁，身处和谐社区则心情舒畅，印证了人与环境的能量共振。真正的大智慧在于顺应天道，实现个体与更大系统的共生。三者如同俄罗斯套娃：内核越稳固，外层表现越从容；对外关系越顺畅，越能反哺自我认知。如同手机系统需要定期清理内存，人生的修行本质上是在不断优化这三重关系的运行效率。

陈潇柔

近期的来访都是孩子。开学啦，孩子也来的特别多。看到孩子手上一条条刀片割的划痕，很是心疼，但更多的是无奈。因为我知道大多数这样的孩子都一个让人心碎的故事。你试图共情，但ta已麻木。这样的孩子敏感的感受对的恶与负面，但却很难接受别人的关心也爱，因为这对ta来说，久违的爱，是已经模糊了形状，ta试图去检索，却在现有的认知里找不到具体的形状。再多的言语和关心显得苍白。我觉得在接受这样的来访需要消耗很多的能量，但也很有可能是做无用功，但是，其实向乌鸦的水壶，你不断的投石子，只有在水溢出的时刻才会知道，需要持续性的付出。当然，最重要的，还是需要家长的配合，没有家庭的抱持，咨询是没效果的，更是无力的挣扎。除非剥离原生家庭，接受自己不被爱的现实，养好自己。

王倩倩

有些无奈，除了沉默，谁也不能说。一个人静静崩溃，又慢慢自愈，或许时间到了，一切都会过去。

王颖

人像水。水最大的魅力，就是能变——遇冷成冰，遇热化汽，在碗里圆，在溪里长。从不执着于一种形状。你流泪，你微笑，你跌倒又站起，都是在完成水的旅程。变得柔软或坚硬，都不是错，只是遇见了不同的温度与容器。所以别怕今天的自己和昨天不同。那正是生命在流动。

你来说说自己想法吧