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送给女孩子的一段话: 亲爱的不要因为自己是女孩子就处处害
赵莎莎
送给女孩子的一段话: 亲爱的不要因为自己是女孩子就处处害怕。生活中想示弱就示弱,想逞强就逞强。 愿你有高跟鞋也有跑鞋,喝茶也喝酒。愿你有勇敢的朋友,有牛逼的对手。愿你对过往的一切情深意重,但从不回头。愿你特别美丽,特别平静。特别凶狠,也特别温柔。
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如果一个人常常焦虑、挫败或者愤怒,他很可能感到自己不讨人喜爱,这将延续一种连续的负性体验循环。无论是对自己还是对他人。
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你一定听过这样的话,“TA 打我是因为太爱我”“如果我做得更好,TA 就不会生气”。当人们的行为与自我认知产生冲突,比如 “我值得被爱” 和 “我被虐待” 这两种认知相悖时,大脑为了缓解痛苦,就会通过扭曲认知来进行自我保护。人们会将施害者的恶劣行为归因于外部因素或者自身的缺陷,从而形成 “受虐合理化”。这种自我欺骗让受害者在痛苦的关系中越陷越深,不断为对方的行为找借口
许佳美
热爱和乐观是疲惫的生活里的解药。
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摘自:叶檀抗癌心得《财富健康再思考~我在病床上的价值评估财富与人生的深度重构》 一、财富认知的颠覆性转变 - 财富的本质是“选择自由”:财富并非人生终极目标,而是应对风险的底气——它能换来优质医疗资源与治疗选择权,却买不来止痛、健康,更替代不了面对命运的勇气。 - “恰到好处的富足”才是真谛:摒弃对财富的贪婪追逐,够用即可——能让人有底气说“不”,自由掌控生活节奏,便是财富的最优状态。 - 财富无法定义人的价值:重病时虽消耗财富却不丧失价值,人之所以为人,核心是承载天地灵气与慈悲之心,而非创造财富的能力 。 二、人生意义的重新锚定 - 生命的本质是“艺术而非竞赛”:不再被KPI裹挟,转而享受当下——看晨光洒叶、感草木呼吸、赏蔬果绒毛,在细微中捕捉幸福,让每一天都有光亮。 - “天天可死,步步向生”的生死观:接纳癌症是终身课题,不惧怕终结,而是专注每一步的成长,在无常中创造意义。 - 价值在“给予与连接”中实现:通过回信聆听他人的病痛与困境,救助流浪猫狗,在共情与关照中,发现自身痛苦的渺小,也收获心灵的能量滋养 。 三、生活方式的根本调整 - 从“忙碌逃避”到“主动暂停”:拒绝用忙碌掩盖核心问题,放慢节奏如将治疗化为人生节拍器,在舒缓中看清生活本质。 - 以“三问”校准行动:做一件事前先问:是否有意义?能否减少痛苦?是否发自内心?摒弃功利性追求,回归本真意愿。 - 从“数据观察者”到“生命感受者”:不再执着于市场周期与财经数据,转而感知鸟叫的情绪、猫狗的眼神,让心灵在方寸病床外抵达辽阔天地。
张茂金
1962年,加拿大学者默多克(B.B.Murdock) 给被试 呈现一系列无关联的词,如“肥皂、氧、枫树、蜘蛛、 雏菊、啤酒、舞蹈、雪茄烟、火星”等,请被试按照一 定顺序学习这些词,然后让他们进行自由回忆,想到哪 个单词就说出哪个单词。结果发现,最先学习的单词和 最后学习的单词,其回忆成绩最好,而中间部分的单词 回忆成绩最差。据此,心理学家描绘出了关于记忆的 “系列位置曲线”(serial position curve)( 一 个U 形的曲 线),并将这种现象称为“系列位置效应”(serial position effect)。如图所示: 系列位置效应表明,如果学习材料中各部分的位置不同,学 习效果就不同。比如,识记一篇文章,开头部分和结尾部分的识 记效果就比中间部分要好。这可能是学习材料开始部分受到中间 部分的干扰,影响了对开始部分的记忆,这种后面内容对前面内 容的干扰叫做倒摄抑制;结尾部分受到中间部分的干扰,影响了 对结尾部分的记忆,这种前面内容对后面内容的干扰叫做前摄抑。(来自刘儒德《教育中的心理效应》)
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孩子关上心门?别急着敲门。 试着放下评判,用“我注意到你最近好像有点…”代替“你怎么又…”。真诚的好奇,是打开对话的第一把钥匙。 亲子关系 青少年沟通
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