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与你相伴成长

第一性：有能力了解自己

王义丽

第一性：有能力了解自己

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冯二玲

遗憾已经发生，无法改变！想起来就像剜自己的心头肉一样，实际是想一次煎熬一次的。这无异于让遗憾一次次地不断发生！从遗憾中总结教训才是可取的态度。避免遗憾再次发生才是我们需要努力去做到的。我们要从遗憾中成长。

王倩倩

每个人的心里，都有一片别人进不去的地方，那里藏着我们的喜怒哀乐。我们总是想让别人理解自己心中的苦闷和痛苦。但很多时候，那些让我们心如刀绞的痛，压得我们喘不过气来的苦闷，在别人看来，只是小题大做，只是矫情。每个人的心灵世界都是一座孤岛，岛上的风雨，唯有自己才能真正感受。别人或许会安慰你，或许会出于礼貌而感叹一下，但他们很难同情你，因为别人永远无法完全理解你的感受。与其期待别人来理解你，不如自己学会处理情绪，找到自己的平衡点。成年人的孤独，是悲喜自渡。虽然你身边有很多人，但没有人能真正懂你，没有人能真正帮你。人生的路，还是得自己走。真正能帮你走好人生路的，只有你自己。遇到困难，遇到挫折，要学会自己扛，自己解决，要学会勇敢，学会悲喜自渡。

王富菊

亲密关系里同样如此，前任用若即若离让你患得患失，后来你在下一段关系里也不自觉重复这种推拉。

杨宝英

来访者因为恐惧，羞耻，创伤或不信任而不敢探索内心世界，这是一种自然的防御机制。作为咨询师，我们的角色不是强行推开那扇门，而是创造一个安全的环境，邀请他们轻轻触摸门把手。建立安全感和信任关系，这是所有工作的基石，没有安全感，任何探索都是危险的。

曾繁

每天早上对着镜子给自己一个微笑，说出自己的优点和工作上的小成就，比如“我沟通能力不错”“昨天成功解决了一个小问题” ，强化自我价值感。

和钰蓉

并不是所有的事情都应该变得美好和长久。有时候，人们走进你的生活是为了告诉你什么是对的，什么是错的，告诉你你可以成为什么样的人，教你爱自己，让你感觉好一点，或者只是做一个晚上和你一起散步的人，让你的生活变得更美好。并不是每个人都会永远留下来，我们仍然要继续前进，感谢他们给予我们的一切。

你来说说自己想法吧