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1964年3月,在美国纽约郊外一栋公寓前,一位年轻女子在

王谦
1964年3月,在美国纽约郊外一栋公寓前,一位年轻女子在回家的路上遇刺。在被杀的整个过程中,她曾大声呼救,而且她的邻居中至少有38位到窗前观看过,但无一人来救她,甚至无一人来打电话报警。这件事引起纽约社会的轰动,也引起了社会心理学工作者的重视和思考。后来,人们把这种现象称为责任分散效应,也叫旁观者效应。 旁观者效应,指对某一件事来说,如果是单个人被要求单独完成任务,责任感就会很强,会作出积极的反应。但如果是要求一个群体共同完成任务,群体中的每个人的责任感就会很弱,面对困难或遇到责任往往会退缩。现实中这样的例子很多,还记得当年轰动一时的“小悦悦”事件吗,2011年,在广东佛山,2岁女童小悦悦遭遇车祸后,躺在路中间多次被碾压,路过的18人视而不见,最后小悦悦被拾荒阿姨陈贤妹救起,可惜没有活下来。除了谴责这些路人的冷漠甚至冷血外,旁观者效应在里面也发挥了负面的作用。 之所以会造成旁观者效应,一个是责任分散,另一个是从众心理。 责任分散,就是当某件事情只由你一个人来做的时候,你的责任感是很强的,但由一群人来做的时候,这种责任感就被这群人给分担了,每个人都会希望别人多承担点责任。责任分散的实质就是人多不负责,责任不落实,类似于“雪崩时没有一片雪花认为自己有责任”。 从众心理,是说每个人都有一种模仿他人的倾向,特别是在紧急情况下更是明显,所以当没有人做任何事情时,我们往往也遵循他们的行为,采取“不介入”的态度。 知道了旁观者效应产生的原因,可以从两个方面破解:一是在遇到凶险状况的时候,向特定的某一个对象求救比向围观者集体求救有效果。一定要在围观者中挑选一个最有可能提供帮助的人,不知道姓名就把对方的外在特征明确出来。而被点名的人,就非常有可能出手相助。二是当发现别人遇到紧急状况的时候,也不要因为围观者众多,就把责任丢给他人,要主动站出来,采取合理的方式进行援助。也许你的这个善举,就会带动更多人投入援助,产生积极的从众效应。

1温暖
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尤四海
温暖了
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蔡伟
有一个中年妈妈,她抽烟长达十多年,每次抽烟的理由都是说,可以让自己静下来,因此,她寂寞的时候抽、悲伤的时候抽、累了抽、高兴了抽,总之,抽烟都会给她很多理由来支持完成这个行为。渐渐地,有了烟瘾,过了多年后,她的孩子渐渐长大,发现妈妈抽烟,孩子非常生气,坚决遏制,就不允许妈妈抽烟。妈妈一方面为了给孩子做榜样,答应不再抽烟,一方面又没有办法抵御烟瘾,就开始偷偷的在外面抽了再回家。有时候不是那么谨慎,抽烟后有烟味,身上、口中等等,孩子的嗅觉灵敏,经常会检查,然后闻到烟味后开始控诉妈妈又再外面偷偷的抽烟。妈妈无法理直气壮的反驳,最后经常变成寻找一件微不足道的小事发火转移注意力,然后从抽烟这件事变成对小事的评判,评判结果还能变成是孩子的错,最后孩子只好闷闷不乐,很委屈的回屋里消化自己的情绪,妈妈又理直气壮的拿起烟来抽一支,缓解愤怒的情绪,孩子看到这样的妈妈也没有办法,因为事先他们就有约定,如果孩子惹妈妈生气了,妈妈就可以不守约定,可以抽烟,用抽烟来缓解生气,因此经常发生类似的事件。后来经过持续努力下,妈妈真的在努力戒烟,后来很少在外面偷偷抽烟了,可是想抽烟的潜意识还在,它努力的想要冲到意识层面被释放,妈妈的意识并不知道。再后来就会有回家后找孩子的一点小事来责骂,本来只有百分之一的小事和情绪,妈妈会迅速放大到百分之一百的事件和情绪,于是,妈妈顺理成章的又开始抽一根烟缓解潜意识传递给意识的信号,满足烟瘾的发作。抽完烟后的妈妈恢复了理智,开始自我反省后发现,自己不该小题大做,伤害孩子,又开始给孩子道歉,并解释自己抽烟是因为孩子做错了,惹妈妈生气才会这样的。孩子慢慢地内化了这样的解释,开始变得更加小心。这样的固化格式塔多次在咨询中呈现,当咨询师发现并陪伴妈妈发现这个循环后,妈妈惊讶的发现,自己真的如此,好像在找一个正当的理由(一件小事惹妈妈生气)光明正大的抽烟潜意识的运作和意识的合拍让这个模式丝滑的发生,诠释体验后,妈妈的抽烟行为逐渐消失,后来自诉,已经戒除烟瘾。

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